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Respiración
Respirar bien es esencial. Supera tu estrés mejorando tu rendimiento físico y mental. Con nuestro Método podrás observar, controlar y mejorar tu respiración en tiempo real, de manera objetiva.
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Relajación muscular
Aprende cómo desactivar tu tensión muscular y consigue mejorar tu bienestar y calidad de vida. Olvídate de las tensiones, descubre una nueva relajación muscular con la exclusiva tecnología del Método Nascia.
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| Guía completa Relajación Muscular Audioguía de Relajación | |||
| Guía de estiramientos Nascia |
Coherencia cardiaca
Entrena tu coherencia cardíaca. Optimiza el funcionamiento de tu corazón, y disfruta de un estado de armonía física, emocional y mental. Sincroniza y controla tu sistema cardíaco, observando y midiendo los progresos del entrenamiento de tu corazón en tiempo real, gracias al Método Nascia. Consulta con nuestros profesionales y descubre esta potente técnica de control de estrés y mejora del rendimiento.
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Programas completos
10 sesiones
¿Quieres más? Conócete mejor con tu Perfil de estrés personalizado. O entrena con nuestros programas completos. Controla tu estrés, consigue un descanso reparador y mejora tu rendimiento. ¡No esperes más! ¡Recupera el control!
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