Dedícale cinco minutos a este sencillo test que te puede ayudar a conocer mejor tu nivel de estrés. Contacta con nosotros. Primera cita on line gratuita. Te ayudamos sin que te muevas de casa. Todos nuestros centros están a tu disposición. Centros Nascia
Conoce nuestras sesiones y packs Antiestrés
¿Quieres diseñar tu propio programa de entrenamiento? Conócete mejor con tu Perfil de estrés personalizado. O entrena tu respiración, relajación muscular o coherencia cardíaca con nuestras sesiones y packs personalizados. Recuerda, nuestros profesionales están a tu disposición para ofrecerte las mejores soluciones. ¡No esperes más! ¡Recupera el control!
-
Relajación muscular
Aprende cómo desactivar tu tensión muscular y consigue mejorar tu bienestar y calidad de vida.
-
Respiración
Observa, controla y mejora tu respiración en tiempo real, de manera objetiva.
-
Coherencia cardiaca
Optimiza el funcionamiento de tu corazón, y disfruta de un estado de armonía física, emocional y mental.
