El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que completan la cavidad abdominal en su parte inferior, cuya principal función es sostener los órganos pélvicos, la vejiga y la uretra, el útero, la vagina y el recto en una posición adecuada para su corrector funcionamiento. En el suelo pélvico se encuentra el hueso sacro donde acaba la columna vertebral, y en el otro extremo el pubis. El suelo pélvico une estos dos extremos pero para que funcione correctamente debe estar tenso, ya que un suelo pélvico debilitado puede provocar incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales o dolor lumbar.
La debilitación del suelo pélvico está favorecida por varios factores: hereditarios del parto o bien de practicar deporte. Las señales de la debilidad de dicho tejido conjuntivo son varices, hemorroides o estrías del embarazo muy marcadas.
Métodos actuales para fortalecerlo
Muchos son los sistemas y accesorios que son capaces de mejorar y fortalecer el suelo pélvico. Pero Stopy, es el mejor entrenador para fortalecer el suelo pélvico femenino, que a través de su tecnología avanzada de biofeedback, desarrolla una nueva forma de hacer los ejercicios de Kegel de manera rápida y eficaz. Este dispositivo de uso personal te ayuda a ejercitar tu musculatura pélvica, a través de los famosos y útiles ejercicios de Kegel, creando cada día una rutina de ejercicios tan fácil de seguir como segura. Muy pronto y sin apenas esfuerzos tu suelo pélvico estará mucho más fortalecido y tonificado, además, sin efectos secundarios.
El suelo pélvico es importante en las relaciones sexuales
El estado del suelo pélvico es muy importante en cuanto a la calidad de las relaciones sexuales, ya que este tejido si está entrenado, se traduce en que la sensibilidad, esencial en las mujeres, es la adecuada. Por lo contrario, si no existe fortaleza de las paredes vaginales, estas se separan y se reduce la sensibilidad. Además, otro problema de no tener un suelo pélvico trabajado, es que es más susceptible de sobrecargarse traduciéndose en dolor a la hora de practicar el sexo.
El suelo pélvico tiene un estrecha relación con la calidad de los orgasmos, ya que es la contracción rápida de los músculos del suelo pélvico lo que lleva al orgasmo. Entrenar el suelo pélvico aumenta la sensibilidad vaginal, mejora la circulación sanguínea y la irrigación a las paredes es mayor, y da el control total sobre las contracciones vaginales.
Un suelo pélvico débil puede recuperarse
Lo importante es asumir, que el suelo pélvico debe estar tonificado y fortalecido, para evitar problemas futuros, o recuperar el bienestar tras sufrir los problemas más comunes. No importa la edad a la que se empieza a entrar el suelo pélvico, porque como solemos decir, prevenir es curar, y el primer paso es ser consciente de los importantes problemas que se pueden desarrollar en el futuro. Bien, si los problemas comienzan a aparecer, la solución es ponerse a entrenar el suelo pélvico de forma regular, cumpliendo las tareas que en nuestro caso Stopy marca y en un periodo corto-medio de tiempo los problemas volverán a desaparecer ya que el control de este tejido estará en nuestras manos.
No pierdas la oportunidad de mejorar tu salud y tus relaciones sexuales, porque la satisfacción y la felicidad comienzan con un total control de nuestro cuerpo y disfrutando del bienestar. ¡Házte con tu Stopy!