¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL ESTRÉS?
¿CÓMO SÉ SI LOS ESTOY PADECIENDO?
El estrés es la enfermedad del siglo XXI, calificada como “epidemia mundial” por la OMS. El ritmo de vida acelerado, los estudios, el trabajo y las responsabilidades familiares, la pérdida de un ser querido, etc son algunas de las múltiples situaciones a la que nos exponemos que hacen aumentar nuestro nivel de estrés.
Mantener una situación de estrés, tensión y ansiedad durante largo tiempo afecta gravemente a nuestro bienestar físico y emocional, provocando síntomas reales en nuestro cuerpo.