Los expertos recomiendan encarar los factores que pueden estar detrás del bruxismo. Por ejemplo, el estrés.
Según indica Pablo Muñoz, director general de Nascia, especializado en el control del estrés, «la tensión muscular que produce el estrés se centra en la mandíbula, músculos que rodean ojos y boca, los del cuello y los de la espalda. La falta de movimiento contribuye a empeorar este estado general. Al experimentar emociones negativas por estrés tendemos a tensar los músculos temporomandibulares y faciales. Se preparan como un efecto de reacción ante la amenaza y desaparecen cuando la situación que produce el estrés desaparece».