Cómo escoger franquicia de salud para emprender

cómo escoger franquicia de salud

Hoy nos toca improvisar un post distinto en el que os explicaremos cómo escoger franquicia de salud para emprender y poner en marcha un negocio que, además de ayudar al prójimo, tiene unas perspectivas de crecimiento y un presente más que prometedor. A la hora de emprender hay que tener una serie de factores en […]

Efectos de la tensión emocional y el estrés en el cuerpo

Efectos de la tensión emocional y el estrés

La importancia de vencer a los elementos que causan ansiedad en el ser humano es grande. Los efectos de la tensión emocional y el estrés en el cuerpo se han descubierto que dañan de forma paulatina provocando enfermedades psicosomáticas. Esto tiene que ver con el daño que el estrés provoca en la salud siendo de […]

Ventajas del biofeedback para el tratamiento del estrés

ventajas del biofeedback

El uso de técnicas alternativas para vencer al estrés es cada vez mayor. Queremos explicaros cuáles son las ventajas del biofeedback para el tratamiento del estrés, algo que muchos nos preguntan y por ello deseamos dar respuesta. Frente a otras opciones para el tratamiento del estrés, el biofeedback se consolida como la más importante, inocua […]

Consejos para superar el estrés y la ansiedad de la cuesta de Enero

consejos para superar el estrés y la ansiedad

Si en la última entrada hablábamos de un mes complicado, en esta queremos daros consejos para superar el estrés y la ansiedad de la cuesta de Enero. Si notas que los síntomas físicos y el cansancio mental hace acto de presencia te recomendamos que sigas estos consejos para que tu calidad de vida no se […]

Estrés positivo, ¿en qué consiste y qué beneficios tiene?

El estrés positivo existe, y en algunas ocasiones es beneficioso. El estrés es la sensación de tensión provocada por factores denominados estresores. Estos factores requieren de una demanda mayor de la que creemos que podemos afrontar. El estrés puede sentirse por cambios en el día a día, noticias, conflictos, presiones, etc… no siempre estos factores […]

Cómo afecta el estrés a la alimentación y viceversa

cómo afecta el estrés a la alimentación

En esta entrada queremos haceros ver cómo afecta el estrés a la alimentación. Normalmente ocurre que cuando se tiene un episodio de estrés se tiende a llevar estilos de vida poco saludables. Entre ellos están los hábitos nutricionales negativos. Al encontrarnos en situaciones estresantes, la tendencia es elegir alimentos menos nutritivos y que nos eleven […]

Nascia Moncloa en Radio Intereconomia: asma y ansiedad

Entrevista a la Doctora Raquel Palacios, Directora de Nascia Moncloa en Radio Intereconomía. Raquel, nos explica como los pacientes con asma bronquial, pueden tener un alto índice de ansiedad. Asimismo, nos explica la importancia de la correcta respiración para tener una vida saludable.

Algunos hábitos que pueden afectar a tu salud mental

Nos hemos acostumbrado a realizar ciertas actividades, o incluso a adoptar actitudes que vemos normal, pero tal vez estemos creando un efecto negativo en la salud mental, es por eso que en ocasiones haya desequilibrios emocionales, sentimiento de enfado o irritación. Para intentar evitar que estos hábitos acaben con nuestra salud mental, vamos a explicar […]

Nascia en la Carrera Popular por la Salud de Jaén

Nascia ha participado en la Carrera Popular por la Salud de Jaén como empresa colaboradora, aportando el regalo de un Programa completo de Optimización Respiratoria para el ganador del sorteo . Más de 3.300 personas han participado en la XIX Carrera popular por la salud en Jaén, que se ha disputado por las calles del casco antiguo […]

La juventud no es cuestión de edad

Cada vez vivimos más, nuestra esperanza de vida ha crecido espectacularmente en las últimas décadas y ya no nos sorprende que se llegue a determinadas edades no sólo impensables hace unos años, sino que además se llega viviendo en muchos casos con una muy aceptable calidad de vida. Ahora más que nunca, la juventud no […]

¿Quieres mejorar? Recupera el control con el Biofeedback

Recupera el control con biofeedback

En los últimos tiempos, vivimos una auténtica saturación de información sobre las pautas a seguir, cómo ser felices, cuidarnos, disfrutar de la vida con intensidad, mejorar sin esfuerzo, etc. Libros de autoayuda, publicaciones especializadas, consejos de “gurús” que todo lo saben  y todo un amplio abanico de opciones a nuestra disposición para conseguir el anhelado […]