Miedo a volar: entrevista al Coronel del Ejercito del Aire y Psicólogo Aeronáutico, Agustín Arias

Nascia entrevista a Agustín Arias González, Coronel del Ejercito del Aire y Experto en Psicología Aeronáutica. Senior lidership por la OTAN y Universidad de Oxford, Experto en estrés y aeronáutica, Miembro de la Asociación Española de Psicólogos Aeronáuticos (AEPA), tiene una amplísima experiencia tanto en la intervención directa como en el campo formativo en relación […]

Creencias Irracionales

El psicólogo Albert Ellis, en su terapia racional emotiva (1962) indica que somos más afectados por lo que pensamos de los hechos, que por los hechos en sí. Esto explica por qué ante la misma situación dos personas tienen reacciones y sentimientos diferentes. Ante un mismo examen una persona que piense “no puedo hacerlo” y […]

Pautas para enfrentarse al miedo y la ansiedad

Uno de los principales problemas que nos encontramos en nuestros Centros Nascia es el miedo al miedo (o ansiedad). Dicen que el miedo es como un monstruo que se alimenta a sí mismo, cuando hay miedo al miedo, y no se acepta el sentirlo, es cómo si nutrieras al “monstruo”, haciendo que crezca. ¿Qué tenemos […]

Aceptar las emociones: Un sano equilibrio

“Del revés” (Inside out), es la última película de Disney-Pixar. En ella seguimos a Riley, una niña de 11 años, y sus emociones a lo largo de un cambio importante en su vida.  Las 5 emociones que aparecen “dentro” de la cabeza de Riley son: alegría, tristeza, ira, miedo y asco. Gracias a una “consola […]

Biofeedback para vencer el miedo a volar

El miedo a volar es uno de los problemas a los que se enfrentan tres de cada diez viajeros antes de iniciar sus respectivos viajes. Según informa Nascia, a raíz de las últimas noticias relacionadas con los accidentes aéreos, las consultas para tratar el estrés y la ansiedad que genera este miedo se han incrementado […]