Running, estrés y peak performance, ¿qué debes saber?

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El running lleva años consolidándose como una actividad con cada vez más adeptos y también cada vez más competitiva. Esto lo demuestra el hecho de que la demanda de técnicas de optimización y peak performance para ‘runners’ ha crecido un 20% en los últimos tres años. Ya no se trata sólo de hacer deporte, sino […]

El estrés y la cuesta de Enero, ¿qué nos empuja a ella?

el estrés y la cuesta de Enero

Comenzamos nuevo año con nuevos propósitos. El estrés y la cuesta de Enero son también protagonistas en estos inicios por varios motivos: se vuelve de nuevo al trabajo después de unos días de vacaciones y se hace tras un desembolso importante correspondiente a los regalos y comidas/cenas de Navidad. ¿Qué es lo que más nos […]

Estrés y propósitos de año nuevo, ¿por qué ocurre?

estrés y propósitos de año nuevo

Quién no se ha prometido a sí mismo y a los demás metas para el futuro. El estrés y propósitos de año nuevo están íntimamente ligados por varios motivos, y es uno de los pequeños problemas a los que millones de personas en todo el mundo se enfrentan en las primeras semanas del año que […]