Estrés y exámenes, ¿cómo gestionarlo bien?

estrés y exámenes

Un binomio que suele ser denominador común en la época estudiantil es el de estrés y exámenes. La correcta gestión del estrés, el autocontrol y el gobierno de las emociones es casi una asignatura que también debe aprenderse a la par que las académicas. Pero, ¿porqué nos ponemos nerviosos frente a un examen? Existen distintos […]

Clases de Apoyo Escolar en Nascia Jaén. Entrevista a Rocío Gay

¿Qué tipo de apoyo prestas en el Centro? En Nascia Jaén, somos conscientes de la necesidad, cada vez mayor de los niñ@s, de contar con un apoyo curricular externo al colegio especializado en un aprendizaje significativo. Nos centramos tanto en el contenido de la materia cómo en enseñarles a sacar el máximo de sus capacidades […]

Estrés ante un exámen, cosa de adultos

Los niños no son los únicos que sufren estrés ante los exámenes. Adultos terminando sus estudios universitarios o tal vez preparando una oposición, en ocasiones se encuentran con barreras mentales que les impiden la realización con éxito de estas pruebas. Las distintas consecuencias que pensamos traerán consigo los posibles resultados, proporcionan al estudiante un sentimiento […]

Control del estrés con Biofeedback en época exámenes

La vida de un estudiante en la época de exámenes está muchas veces dominada por el estrés, ya que se enfrenta a muchos factores que aumentan su tensión, consiguiendo de manera directa un bajo rendimiento académico y problemas adicionales asociados. La exigencia externa y la propia autoexigencia, junto con los cambios hormonales típicos de la […]