Bajas por estrés laboral: preocupación trabajador y empresa

Bajas por estrés laboral

Cifras superiores a los ochenta mil millones de euros en costes asociados a bajas por estrés laboral y más de 175 millones de jornadas de trabajo perdidas. Es el resumen de los datos más importantes sobre el estrés en nuestro país, siendo una preocupación para el 76% de los empresarios en España según un informe […]

Fases del estrés laboral, ¿las conoces?

fases del estrés laboral

Las fases del estrés laboral sirven para identificar los distintos estadíos que se suceden hasta los episodios negativos que tiene el estrés en el trabajador. Es importante detectarlos porque así se puede trabajar con ellos de distinta manera para intentar que la evolución no repercuta de forma negativa en el trabajador. Hay que tener en […]

Miedo al trabajo y estrés laboral, ¿inseparables?

miedo al trabajo y estrés laboral

El miedo al trabajo y estrés laboral son dos conceptos que van muy unidos. En determinadas situaciones, el estrés laboral producido por diversas situaciones puede desembocar en un temor irracional al trabajo. Si bien es cierto que no siempre ocurre, puesto que se puede tener miedo al trabajo (conocido como ergofobia) sin necesidad de haberse […]

Programas para evitar el estrés laboral

La puesta en marcha de programas para evitar el estrés laboral obedece a una de las principales razones de las bajas laborales en nuestro país. Por ello se están empezando a tomar medidas para evitarlo aunque aún no están muy extendidas. Según un informe elaborado por Nascia, menos del 30% de las empresas aplican programas para […]

Síndrome de desgaste profesional

Según un informe elaborado por  Nascia el síndrome de desgaste profesional o burnout afecta a tres de cada diez trabajadores. Ese estrés crónico ante distintos factores estresantes tanto a nivel emocional como asociados al trabajo produce fatiga crónica, falta de atención, falta de motivación y baja autoestima, entre otras situaciones. Entre las causas que provocan este […]

El estrés laboral y el burnout, ¿cómo tratarlo?

El estrés laboral y el burnout, dos conceptos muy unidos y consecuencia uno de otro. El estrés laboral se produce cuando no se es capaz de asumir la carga laboral y el nivel de exigencia, además del mal ambiente en el entorno de trabajo y otras cuestiones que contribuyen como pueden ser los horarios excesivos […]

El estrés y sus consecuencias físicas

el estres y sus consecuencias fisicas

En esta ocasión vamos a contaros largo y tendido sobre el estrés y sus consecuencias físicas. Es notorio que cualquier cuadro de estrés presenta una serie de particularidades que afectan al plano físico además del emocional pero, ¿cuáles son? Hemos elaborado una pequeña lista con aquellos problemas físicos más evidentes de acuerdo a los casos […]

Estrés laboral, ¿qué es y porqué se produce?

Como se produce el estres laboral

Uno de los problemas más habituales en la actualidad relacionados con el trabajo es el estrés laboral. El estrés laboral es una consecuencia de distintas situaciones que se producen en nuestro día a día del trabajo y de distintos factores que afectan a su salud mental y física. Entre las múltiples causas que producen el […]

La atención y concentración en el estrés

Cuando sufrimos un cuadro de estrés o de ansiedad, la atención y concentración disminuye de forma irremediable. Pero, ¿porqué? Estar sometido al estrés implica que los niveles de atención disminuyen a las tareas que tenemos que ejecutar de forma más inmediata. Sufrimos tensión, nervios, agarrotamiento muscular y los pensamientos son confusos y poco claros. Es […]

Estrés Laboral: Nascia Irún en Televisión

El estrés laboral es cada vez más habitual en nuestra sociedad. El origen del estrés laboral se encuentra en factores derivados del entorno de trabajo como la acumulación de tareas, la premura para terminar dichas tareas en un corto espacio de tiempo, excesiva carga de responsabilidad y la tensa relación con nuestros compañeros y jefes, […]

La relación entre el estrés y los hábitos alimenticios

Relación entre el estrés y los hábitos alimentarios

Hay situaciones del día a día que hacen que suframos episodios de estrés, ya sea por motivos laborales, por circunstancias personales o incluso por problemas de salud. Un estrés continuado puede desembocar, entre otras cosas, en problemas alimenticios, y es que está reconocida la relación entre los hábitos alimenticios y los sentimientos, es decir, si […]

Los problemas en las personas de éxito

Una persona de éxito está asociada a tener todo lo que se propone, tiene un buen entorno familiar y social, además de tener alto nivel económico o disponer de más facilidades para llevar a cabo una vida a medida. Cuando de pequeños nos preguntan cómo nos gustaría ser, siempre se tiene de referentes a deportistas, […]

Estrés laboral: 8 actitudes que dicen…”¡¡no puedo más!!”

El estrés laboral y el desbordamiento por “no poder más” es algo que afecta no solo a tu ámbito profesional sino a tu situación personal, social familiar…por eso, muchas veces y aunque sea de manera inconsciente, tu actitud en el trabajo refleja tu grado de saturación y rechazo a tu situación laboral. ¿Alguna vez has […]

Los 10 trabajos más relajados ¡ y los 5 con más estrés!

¿Estás leyendo esto en tu mesa, tomando tranquilamente tu café, contemplando la posibilidad de un pequeño descanso antes de continuar con tu rutina? ¿O estás estresado permanentemente a causa de las presiones de tu trabajo? Todas las estadísticas indican que porcentajes cada vez más altos de hombres y mujeres profesionales dicen que su trabajo les […]

Ordenador y estrés: enemigos íntimos

Frente a los trabajos físicos, que además en una sociedad de servicios como la actual son cada vez menos predominantes, trabajar con el ordenador es algo que todos hacemos en mayor o menor medida. Ya en uno de nuestros posts anteriores, vimos las diferencias y riesgos de cada tipo de trabajo: activo o sedentario. Sin […]

¿Por qué estalla nuestro estrés?

Las causas del estrés son diferentes para cada persona. Unos se estresan por el tráfico, otros porque no encuentran trabajo, o porque tienen demasiado trabajo, por no soportar al jefe o a nuestra suegra… 😉 Muchas veces nos parece que solo nuestros motivos son lógicos y tachamos de absurdo o ilógico que los demás se […]