Pues parece mentira pero la estación de hoja caída ya está aquí. Los consejos para un otoño sin estrés tienen hoy en día mucha más importancia si cabe por la situación que el COVID está generando en nuestra sociedad. Y es que de por sí el otoño es una de las estaciones que peor llevamos […]
Como ya hemos comentado en alguna ocasión, el estrés no es algo negativo en sí mismo. El estrés que dinamiza es importante y es una de las cosas más importantes que tenemos que tener en cuenta. Llegar al equilibrio no es sencillo para los adultos con responsabilidades familiares. Es por eso que queremos daros consejos […]
¿Qué influencia tiene el entrenamiento psicofísico en el rendimiento de un deportista? Qué aspectos emocionales y psicológicos debemos tener en cuenta? Psicólogos y académicos han demostrado en muchas ocasiones la relación entre “pensamiento-emoción-conducta”. A lo largo de la historia se ha escuchado en muchas ocasiones como las batallas más grandes se llevan a cabo en […]
Gracias a la Cadena Ser por recoger la información que Nascia difundió a los medios sobre el ‘estrés del hincha’ en el fútbol y cómo reducirlo Conocido como el ‘estrés del hincha’ es un riesgo para las personas que tienen problemas cardiovasculares En los partidos importantes los síntomas del estrés en los seguidores se acentúa […]
¡MÁS ALMA Y MENOS EGO! Hace tiempo que quería escribir sobre el ego. algo que absolutamente todos poseemos, que de alguna manera nos define a cada uno y que en muchas ocasiones, por desgracia, se convierte en un verdadero enemigo para nosotros y nos juega malas pasadas. Yo creo que si lo podemos gestionar, nos […]
Una de las causas más frecuentes del estrés en verano es la preparación de un viaje. Preparar un viaje sin estrés es algo en lo que queremos ayudarte con una pequeña checklist de consejos que seguro serán de utilidad. ¿Cómo preparar un viaje sin estrés? Hacer las cosas con tiempo es fundamental. Organiza las fechas […]
Hoy nos toca improvisar un post distinto en el que os explicaremos cómo escoger franquicia de salud para emprender y poner en marcha un negocio que, además de ayudar al prójimo, tiene unas perspectivas de crecimiento y un presente más que prometedor. A la hora de emprender hay que tener una serie de factores en […]
La primavera y ansiedad, dos conceptos que parecen opuestos por el significado de luz, flores y alegría que tiene la primera y que contrasta con el claroscuro de la segunda están más relacionados de lo que pensamos. La primavera es una estación de trastornos emocionales. Hay mucha gente que resulta sensible y que la iluminación, […]
Aunque en Nascia somos expertos en eliminar ese estrés que ya está instalado, cómo reducir el estrés a través de la prevención es algo que todo el mundo puede llevar a cabo en su día a día. El estilo de vida define el nivel de estrés de muchas personas y para ello queremos aconsejaros algunas […]
Si en la última entrada hablábamos de un mes complicado, en esta queremos daros consejos para superar el estrés y la ansiedad de la cuesta de Enero. Si notas que los síntomas físicos y el cansancio mental hace acto de presencia te recomendamos que sigas estos consejos para que tu calidad de vida no se […]
Entrevista a Alejandro Híjar, Director de Nascia Zaragoza en el programa Es Salud de esRadio. Volver de las vacaciones se convierte en una particular ‘cuesta de Septiembre’ para el 60% de los hogares españoles personalizado en el famoso ‘síndrome’ postvacacional, según informan los centros Nascia. Los momentos de relax que se alcanzan durante las vacaciones […]
Si para los adultos es difícil regresar a la rutina después del verano, para los más pequeños tampoco resulta tarea fácil. Después de dos meses de vacaciones, a los niños les cuesta incorporarse al ritmo que implica la vuelta al cole y el sinfín de tareas que ello conlleva, con una alteración del ritmo, que […]
Hablar sobre las fobias y el estrés es hablar sobre una relación causa-efecto. Una fobia es un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por un temor irracional ante objetos o situaciones concretas como puede ser el miedo a los insectos, a los lugares cerrados o a volar, entre otros muchos. La relación […]
La alergia alimentaria aumenta año tras año. Afecta al 7% de los niños menores de 4 años y al 4% de los niños mayores de 10 años. En España, los alimentos que con más frecuencia producen alergia en la edad infantil son el huevo y la leche, seguidos por los frutos secos, las frutas, los […]
Por quinto año consecutivo, Nascia ha publicado su Estudio sobre el Estrés y la Navidad. Este quinto Estudio ha tenido una repercusión mediática significativa. Medios locales, internacionales y portales de internet se han hecho eco de esta información. QUINTO ESTUDIO DE NASCIA SOBRE ESTRÉS Y ANSIEDAD EN NAVIDAD Seis de cada diez adultos sufrirán situaciones […]
La separación de los padres suele ser un momento doloroso para todos los miembros de la familia. Una de las cuestiones que más preocupa a los padres sobre su separación es cómo afrontarlo con los hijos. Algunos consejos que pueden resultar útiles son: Aceptar el dolor por el que pueda estar pasando el niño. Ayudarle […]
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