Rendimiento deportivo: Relación cuerpo-mente

Rendimiento deportivo

¿Qué influencia tiene el entrenamiento psicofísico en el rendimiento de un deportista? Qué aspectos emocionales y psicológicos debemos tener en cuenta? Psicólogos y académicos han demostrado en muchas ocasiones la relación entre “pensamiento-emoción-conducta”. A lo largo de la historia se ha escuchado en muchas ocasiones como las batallas más grandes se llevan a cabo en […]

Técnicas de respiración frente al estrés

écnicas de respiración frente al estrés

El uso de técnicas de respiración frente al estrés es de mucha ayuda cuando nos encontramos en una situación especialmente tensa, donde no somos capaces de recuperar el control y notamos que la situación nos supera. Aprender técnicas de respiración frente al estrés no solo nos va a ayudar a aliviar la presión y el […]

Biofeedback para la prevención de riesgos

Invertir en la prevención del estrés laboral es un ahorro de costes para la empresa He tenido el lujo de ser entrevistada en el programa de radio que Antoni Pascual, Director de Europreven Mataró lidera, con el objetivo de concienciar a las empresas que implanten programas de prevención de riesgos, para hablar de cómo nos […]

El biofeedback aplicado al coaching, ¿cómo ayuda?

El biofeedback aplicado al coach

Hoy queremos contaros algo que se viene dando forma en los últimos tiempos en un sector al alza. El biofeedback aplicado al coach como una herramienta más válida y útil en su labor. La resolución de problemas y la consecución de objetivos que pretende el coaching a través del desarrollo personal y profesional busca también […]

Ser feliz en el trabajo: Una responsabilidad de todos (Parte II)

Hace unos días, planteábamos una serie de sencillos consejos y recomendaciones  para que los empleados fueran felices en su trabajo. Si eres empresario, estos son algunos consejos para conseguir crear felicidad  en tu organización. “Del  mismo modo que no tenemos derecho a consumir riqueza sin producirla, tampoco lo tenemos a consumir felicidad sin producirla” Crea […]

Biofeedback: qué es y cómo funciona

Que es el biofeedback

Contenido ¿Qué es el biofeedback? ¿Cómo funciona el biofeedback? ¿Qué problemas puede tratar el biofeedback? ¿Qué es el biofeedback? Biofeedback podría traducirse por «bioretroalimentación», puesto que sus componentes son la palabra griega «bio», (vida), y la inglesa «feedback» que las ciencias electrónicas han traducido como «retroalimentación» o «retroinformación». El biofeedback es el medio para ganar […]

Las alertas del estrés: semáforo rojo, semáforo verde

Unos segundos bastan para activar el organismo y conducirlo hacia un fuerte estado de estrés. Nuestro semáforo rojo en nuestro cuerpo significa que estamos demasiado activados. Nuestro semáforo verde que nuestro cuerpo esta relajado y tranquilo. Pasamos del semáforo rojo al verde  o nos quedamos en el rojo sin ser conscientes. Unos segundos bastan para […]

Entrevista a Alejandro Híjar de Nascia Zaragoza en El Economista

EL ECONOMISTA Muchas personas y empleados sufren estrés o ansiedad, bien de forma continuada o ante una situación o problema puntual. De hecho, el estrés está considerado como la enfermedad del siglo XXI. Y no es para menos. España es el país más estresado de Europa, estando el 60% de los casos relacionados con el […]

Taller Gratuito: Tecnología e Innovación, aplicados al control de Estrés

taller gratuito claves para disminuir estrés y ansiedad

El próximo, 19 de Junio, de 19 a 20:30, Gemma Sabaté, Directora de Nascia Barcelona, impartirá un taller gratuito en  la Biblioteca Ernesh Lluch i Martí, C/ Santa Eulália, 66 08340 Vilassar de Mar (Barcelona) Gemma explicará cómo el estrés no sólo afecta al cuerpo, sino también a la mente y a nuestras emociones. Facilitará a […]

Murcia Diario: Nascia abre su primer centro en la Region

Nascia abre su primer centro en Murcia

Nascia, la enseña especializada en el control de la ansiedad y el estrés, abre, por primera vez, un centro en Murcia, más concretamente en Cartagena. El establecimiento está situado en la Avenida de San Juan Bosco, Nº 22, 1ª Planta. Según los responsables de la compañía Nascia Cartagena es centro de referencia en la Región de […]

Nascia en ABC: Respirar bien, mejora tu salud física y mental

Nascia en el diario ABC

El ritmo de respiración se acelera cuando la persona está estresada, activada o nerviosa. Esto provoca que se agite su ritmo cardíaco, poniendo a todo el organismo en estado de alerta, excesiva activación y estresado. Según, Pablo Muñoz, director general de Nascia, «nadie nos ha enseñado a respirar, pero hay fórmulas para mejorar la manera de hacerlo con […]

Estrés en Barcelona, adiós. Llega Nascia a la Ciudad Condal

estrés en Barcelona

Ya os lo adelantábamos en redes sociales. Nascia abre su primer y único centro para el estrés en Barcelona. Aterrizamos con mucha ilusión en Vilassar de Mar, a escasos kilómetros de la Ciudad Condal, con la misión de ayudar a todos los catalanes a eliminar el estrés de su día a día gracias a un […]

Premio a María Mejía, Responsable de Logopedia de Nascia

El 7, 8 y  9 de Marzo el Grupo Impulsalud (Asociación de Sanitarios Emprendedores) celebró, en la Universidad de Valencia,  el I Congreso Internacional Intersanitario. Nuestra Responsable de Logopedia, María Mejía, obtuvo un premio por su ponencia » Intervención con biofeedback en trastornos de la articulación temporo-mandibular « El lema del Congreso fue “Unidos por el Paciente” y […]

Estrés infantil, qué es, qué causas y cómo detectarlo

En un intento por conocer más sobre el estrés infantil, queremos profundizar más en un colectivo muy vulnerable a un problema que está presente en el entorno social y por supuesto en el entorno del niño, cada vez con mayor asiduidad. El estrés infantil son una serie de reacciones a nivel biológico y a nivel […]

Ventajas del biofeedback para tratar el estrés

ventajas del biofeedback

El uso de técnicas alternativas para vencer al estrés es cada vez mayor. Queremos explicaros cuáles son las ventajas del biofeedback para el tratamiento del estrés, algo que muchos nos preguntan y por ello deseamos dar respuesta. Frente a otras opciones para el tratamiento del estrés, el biofeedback se consolida como la más importante, inocua […]

Nascia Pozuelo en Buenos días Mundo

Oliver Oliva, del programa Buenos días Mundo, entrevista a Marta San Martín, de Nascia Pozuelo. Marta, nos explica cómo con Técnicas de Biofeedback, podemos controlar nuestro estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Escucha la entrevista a continuación    

Nascia en Onda Cero: Cómo mejorar las relaciones sociales

Raquel San Martín, Directora de Nascia Pozuelo, nos cuenta en una amena entrevista por qué la gente tiene dificultad a la hora de relacionarse. Las relaciones sociales son, tanto para los adultos como para los niños, situaciones problemáticas, difíciles o amenazantes por la posibilidad de fracaso y ponen el organismo a prueba con manifestaciones emocionales, […]

Biofeedback y Neurofeedback: importancia de la formación

biofeedback y neurofeedback

Para poder evaluar, tratar e intervenir con Biofeedback y Neurofeedback es necesario conocer las bases más importantes. Los psicólogos , logopedas, coaches, responsables de RRHH, profesores, médicos y otros muchos profesionales necesitan formarse en las técnicas más efectivas e innovadoras que este campo pone a su disposición. Aprender a evaluar al paciente mediante evaluaciones psicofisiológicas […]

Tratamiento con Biofeedback para la incontinencia

Utilizar el biofeedback para la incontinencia es una de las mejores opciones de tratamiento posibles, ya que en todo momento se tiene información sobre cómo va el entrenamiento y si se está realizando correctamente. Recordemos que la incontinencia por estrés se produce cuando se escapa la orina repentinamente por un aumento en la presión de la […]

Cinco comportamientos que mejoran la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad de manejar mis emociones y conectar con las de los demás. En los últimos años se está convirtiendo en una competencia muy valorada tanto a nivel laboral, como a nivel personal, ya que ayuda a estar más a gusto con uno mismo en todos los aspectos de tu vida. […]

Combatir el estrés con Biofeedback. La solución más eficaz.

Son diversos los métodos con los que combatir el estrés, desde medicamentos hasta técnicas naturales. En Nascia estamos especializados en técnicas de Biofeedback y Neurofeedback, métodos que se adaptan de una forma personalizada al problema de cada paciente. ¿Qué consideramos estrés? Se considera que una persona sufre estrés cuando ciertos factores externos o internos afectan […]

Nascia en Onda Saludable: Control de estrés con iRelax

Entrevista en Onda Saludable a Pablo Muñoz Gacto, Director de Nascia. Pablo explicó en detalle la importancia de la respiración para la salud. Asimismo, describió cómo iRelax puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad de manera rápida y eficaz. Este dispositivo portátil de biofeedback de uso personal permite la monitorización en tiempo real […]

Todo sobre Neurofeedback y TDAH en neurofeedbacktdah.com

El Neurofeedback es una técnica avanzada y no invasiva de entrenamiento cerebral basada en la visualización en tiempo real de la actividad eléctrica cerebral, que es mostrada en forma de vídeos, juegos, películas, animaciones a la persona para que ésta aprenda a controlar su atención y mejorar su concentración. La tecnología es el entorno natural […]

El estrés en mujeres y hombres: síntomas de alerta

El estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento superior al normal, provocando trastornos físicos y mentales. También se debe al conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como el miedo, el cansancio, etc. Es importante detectarlo a tiempo y […]

Nascia Moncloa en Radio Intereconomia: asma y ansiedad

Entrevista a la Doctora Raquel Palacios, Directora de Nascia Moncloa en Radio Intereconomía. Raquel, nos explica como los pacientes con asma bronquial, pueden tener un alto índice de ansiedad. Asimismo, nos explica la importancia de la correcta respiración para tener una vida saludable.

Si un niño puede padecer TDAH, un adulto también

El TDAH no es solamente un trastorno de la infancia y de la adolescencia, ya que los síntomas y el impacto funcional del TDAH no siempre desaparecen en los adultos y dicho trastorno suele permanecer en más del 50% de los diagnosticados. Está definido como un mal funcionamiento de un área concreta del cerebro, la […]

Nascia Moncloa en Canal Sur Radio

Entrevista a la Doctora Raquel Palacios Benito, Directora de Nascia Moncloa en Canal Sur Radio. Raquel, explicó a los oyentes la importancia para la salud de una óptima respiración. Asimismo, detalló cómo se aplican la técnicas de Biofeedback en los Centros Nascia. Escucha la entrevista íntegra.

Algunos hábitos que pueden afectar a tu salud mental

Nos hemos acostumbrado a realizar ciertas actividades, o incluso a adoptar actitudes que vemos normal, pero tal vez estemos creando un efecto negativo en la salud mental, es por eso que en ocasiones haya desequilibrios emocionales, sentimiento de enfado o irritación. Para intentar evitar que estos hábitos acaben con nuestra salud mental, vamos a explicar […]

La relación entre el estrés y los hábitos alimenticios

Relación entre el estrés y los hábitos alimentarios

Hay situaciones del día a día que hacen que suframos episodios de estrés, ya sea por motivos laborales, por circunstancias personales o incluso por problemas de salud. Un estrés continuado puede desembocar, entre otras cosas, en problemas alimenticios, y es que está reconocida la relación entre los hábitos alimenticios y los sentimientos, es decir, si […]

Sueño infantil: importancia y problemas

Además de los adultos, los más pequeños también sufren problemas ligados al sueño, es la causa del 25-30% de visitas al pediatra. El sueño en edades tempranas es esencial para que crezcan, vivan sanos y se mantengan despiertos durante el resto del día. Los recién nacidos deben aprender a sincronizar el reloj biológico y a […]

Los problemas en las personas de éxito

Una persona de éxito está asociada a tener todo lo que se propone, tiene un buen entorno familiar y social, además de tener alto nivel económico o disponer de más facilidades para llevar a cabo una vida a medida. Cuando de pequeños nos preguntan cómo nos gustaría ser, siempre se tiene de referentes a deportistas, […]

Cuando la ansiedad se apodera de ti

Sufrir ansiedad además de originar problemas de salud o físicos, puede llegar a un nivel que no nos permita seguir con la forma de vida habitual. Pero si además hablamos de la ansiedad en el deporte, ésta puede llegar a acabar con la carrera de un deportista. ¿Por qué? La ansiedad, en un nivel muy […]

Asma y Ansiedad: Compañeros de Viaje

El asma bronquial es una enfermedad inflamatoria de los bronquios que conlleva la obstrucción bronquial reversible ya sea espontáneamente o mediante el uso de medicación. Los síntomas más característicos del asma son: dificultad respiratoria, autoescucha de silbidos en el pecho, opresión o dolor en el pecho y tos seca. El asma se puede clasificar en […]

Control del estrés con Biofeedback en época exámenes

La vida de un estudiante en la época de exámenes está muchas veces dominada por el estrés, ya que se enfrenta a muchos factores que aumentan su tensión, consiguiendo de manera directa un bajo rendimiento académico y problemas adicionales asociados. La exigencia externa y la propia autoexigencia, junto con los cambios hormonales típicos de la […]

Biofeedback, Logopedia y Rehabilitación

El Biofeedback es la técnica que nos permite medir y mostrar en tiempo real las respuestas de nuestro organismo. Mediante Biofeedback medimos y mostramos en tiempo real a nuestro paciente datos objetivos, acerca de procesos fisiológicos. Entre otros, podemos medir y entrenar parámetros como la tensión muscular en las diferentes zonas implicadas, respiración, tasa cardíaca, […]

Problemas de deglución en pacientes tras un ictus u otra lesión cerebral.Intervención con biofeedback.

La dificultad para transportar el alimento o la saliva desde la boca al esófago (disfagia) es una secuela habitual de lesiones cerebrales ( ICTUS,ACV,TUMORES) y enfermedades neuromusculares degenerativas (ELA, PARKINSON) debido a las alteraciones sensoriales, en la fuerza muscular, o neuromusculares debido a una lesión en el sistema nervioso central o en el periférico, disminuyendo […]