Tormentas y Migrañas

migrañas y dolores de cabeza

“La primavera que la sangre altera” se ha instalado con todas sus consecuencias, no sólo no terminan de subir las temperaturas, sino que, además, las tormentas propias de esta época del año parece que no se quieren marchar, aumenta la irascibilidad en algunas personas, la dificultad para conciliar el sueño y los que padecen migrañas, […]

Biofeedback para la incontinencia

Utilizar el biofeedback para la incontinencia es una de las mejores opciones de tratamiento posibles, ya que en todo momento se tiene información sobre cómo va el entrenamiento y si se está realizando correctamente. Recordemos que la incontinencia por estrés se produce cuando se escapa la orina repentinamente por un aumento en la presión de la […]

Algunos hábitos que pueden afectar a tu salud mental

Nos hemos acostumbrado a realizar ciertas actividades, o incluso a adoptar actitudes que vemos normal, pero tal vez estemos creando un efecto negativo en la salud mental, es por eso que en ocasiones haya desequilibrios emocionales, sentimiento de enfado o irritación. Para intentar evitar que estos hábitos acaben con nuestra salud mental, vamos a explicar […]

Identificar y Controlar el Estrés con Biofeedback

Una de las claves principales para poder controlar nuestro estrés es precisamente poder identificarlo, medirlo, objetivarlo de alguna manera. ¿Cómo? Gracias al Biofeedback, que nos permite medir nuestras reacciones físicas y emocionales y entrenar para tomar el control sobre dichas reacciones. El estrés no sólo nos afecta desde el punto de vista físico, sino que […]

Cómo convertir el estrés en tu aliado

Hay dos tipos de personas en este mundo: los que creen que pueden hacer que las cosas cambien y los que creen que las cosas suceden porque sí, sin posibilidad de influir sobre ellas. El primer grupo está convencido de que pueden controlar su vida desde el punto de vista  personal y profesional. Saben que […]

PlayAttention: Mejora los comportamientos impulsivos de tu hij@

Un problema recurrente: nos encontramos ante un plato de galletas de chocolate después de comer sólo una. Sabemos perfectamente que es todo lo que debemos comer, pero el impulso nos puede y cogemos otra. Y otra. La ciencia nos explica cómo esta falta de control también nos afecta a largo plazo, y no se trata […]