La ansiedad: ¿empeora en invierno?

Con la llegada del invierno y tras el paso del otoño, la ansiedad parece que se instala en algunas personas que no saben o no pueden aplicar su inteligencia emocional con el fin de que no pierdan el control. El frío en sí puede empeorar los síntomas de la ansiedad. La estación de transición hacia […]

La depresión, ¿cómo podemos luchar contra ella?

la depresión

La depresión. Hoy en día es uno de los grandes males que viene a ser como consecuencia de una serie de factores entre los que se encuentra el estrés y la ansiedad negativa. Para luchar contra la depresión es necesario tener en cuenta una serie de consejos que seguramente sean de ayuda si te encuentras […]

El estrés en el hombre, ¿cómo le afecta?

el estrés en el hombre

Si ayer en blog escribíamos sobre el estrés en la mujer y cómo la afectaba hoy lo hacemos acerca de el estrés en el hombre y en qué manera puede afectarle. De forma específica, la manera de afectar el estrés en el hombre es diferente a la de la mujer. Es de hecho, más complicado […]

El estrés en la mujer, ¿cómo afecta?

el estrés en la mujer

Aunque hemos escrito y seguiremos escribiendo mucho sobre el estrés, el estrés en la mujer es un tema que creemos interesante para que se sepa cómo afecta esta cuestión a la particularidad del sexo femenino. Normalmente, las responsabilidades de conciliación entre la vida familiar y laboral suele afectar más y por eso el estrés en […]

Ansiedad y neurotransmisores, ¿qué son?

ansiedad y neurotransmisores

La relación entre la ansiedad y neurotransmisores es casi directa. La ansiedad es una condición habitual en el ser humano. Sirve como un estado de alerta para que la supervivencia de las personas sea más efectiva. Es la que consideramos una ansiedad de carácter natural. Las neuronas se comunican en una zona de interacción llamada […]

Ansiedad y estrés, ¿qué diferencias hay?

que diferencia el estres de la ansiedad

La diferencia entre ansiedad y estrés es una de las preguntas que más nos repiten en nuestros centros. Vamos a intentar explicar de forma sencilla qué es cada cosa y en qué se diferencian. Hay que destacar que la ansiedad y estrés tienden a confundirse porque tienen en común algunos de los síntomas de la […]

Estrés en el hogar, ¿qué lo produce?

estrés en el hogar

El estrés en el hogar es otro de los principales focos en los que se pone a prueba nuestra capacidad para situaciones que requieren de un mayor control, si cabe, que en otros entornos como es el laboral. Si el estrés en el trabajo afecta a nuestras relaciones familiares, el estrés en casa es sinónimo […]

Señales del estrés: cómo está haciendo mella

En esta entrada vamos a hablar sobre señales del estrés y cómo se manifiesta en el cuerpo. No siempre a través de un ataque de ansiedad es cuando da la cara, o cuando tenemos un episodio puntual. Existen algunas señales por las que el estrés avisa a tu cuerpo y puedes darte cuenta. Presta atención […]

Estrés: Nascia en El Mundo como modelo de franquicia

El estrés es el actor principal en las actuaciones de Nascia. Por ello nos sentimos orgullosos de que El Mundo nos haya seleccionado como una de las franquicias más rentables y de retornos más rápidos tratando los síntomas del estrés y la ansiedad de una forma innovadora basada en nuestro método único y la tecnología […]

Síndrome de desgaste profesional

Según un informe elaborado por  Nascia el síndrome de desgaste profesional o burnout afecta a tres de cada diez trabajadores. Ese estrés crónico ante distintos factores estresantes tanto a nivel emocional como asociados al trabajo produce fatiga crónica, falta de atención, falta de motivación y baja autoestima, entre otras situaciones. Entre las causas que provocan este […]

Tratamiento del estrés personalizado

Mucha gente con alta actividad laboral, en el hogar o simplemente con fobias. El tratamiento del estrés es una de las metas que tenemos en nuestros centros Nascia. El estrés se produce por un cúmulo de situaciones que desbordan nuestras expectativas y por las que perdemos el control, no siendo capaces de dominar el momento […]

El estrés y sus consecuencias físicas

el estres y sus consecuencias fisicas

En esta ocasión vamos a contaros largo y tendido sobre el estrés y sus consecuencias físicas. Es notorio que cualquier cuadro de estrés presenta una serie de particularidades que afectan al plano físico además del emocional pero, ¿cuáles son? Hemos elaborado una pequeña lista con aquellos problemas físicos más evidentes de acuerdo a los casos […]

Estrés laboral, ¿qué es y porqué se produce?

Como se produce el estres laboral

Uno de los problemas más habituales en la actualidad relacionados con el trabajo es el estrés laboral. El estrés laboral es una consecuencia de distintas situaciones que se producen en nuestro día a día del trabajo y de distintos factores que afectan a su salud mental y física. Entre las múltiples causas que producen el […]

Nascia Zaragoza en esRadio: Estrés Postvacacional

esradio

Entrevista a Alejandro Híjar, Director de Nascia Zaragoza en el programa Es Salud de esRadio. Volver de las vacaciones se convierte en una particular ‘cuesta de Septiembre’ para el 60% de los hogares españoles personalizado en el famoso ‘síndrome’ postvacacional, según informan los centros Nascia. Los momentos de relax que se alcanzan durante las vacaciones […]

Septiembre y estrés: 5 motivos para sentirlo

Septiembre y estrés son dos palabras que van de la mano, ya que no sólo el síndrome postvacacional se manifiesta en estos días. Septiembre es un mes en el que los tratamientos contra el estrés crecen por encima del 30% debido al repentino cambio de costumbres y la incorporación a unas rutinas marcadas por el […]

Las fobias y el estrés

Hablar sobre las fobias y el estrés es hablar sobre una relación causa-efecto. Una fobia es un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por un temor irracional ante objetos o situaciones concretas como puede ser el miedo a los insectos, a los lugares cerrados o a volar, entre otros muchos. La relación […]

Biofeedback para la incontinencia

Utilizar el biofeedback para la incontinencia es una de las mejores opciones de tratamiento posibles, ya que en todo momento se tiene información sobre cómo va el entrenamiento y si se está realizando correctamente. Recordemos que la incontinencia por estrés se produce cuando se escapa la orina repentinamente por un aumento en la presión de la […]

Insomnio, ¿qué hacer ante el calor y el ruido en verano?

Insomnio. La constante del calor en verano no es la única que afecta a costumbres tan sanas como la que debería ser mantener una vigilia adecuada. Según datos de los que disponemos en Nascia, el ruido y el calor acaparan el 70% de los casos de estrés por insomnio durante el mes más cálido del año, […]

Atención y concentración en niños, neurofeedback

La atención y concentración en niños puede resultar un problema para muchos padres que se enfrentan a problemas como los del TDAH, en el que el rendimiento académico cae y la autoestima de los más pequeños puede resultar comprometida. Se llama trastorno por déficit de atención e hiperactividad y tiene la particularidad de complicar el […]

Estrés en verano, ¿qué puede provocarlo? – Nascia

Estrés en verano. Si bien el verano es una época para el relax y la recuperación del día a día hay determinadas circunstancias que, si no se saben manejar, pueden hacer que los fantasmas del estrés aparezcan. Los centros Nascia, especialistas en el tratamiento de los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad, han […]