En Nascia siempre hemos pensado que la juventud no es una cuestión de edad. Por este motivo, son cada vez más las personas mayores que acuden a nosotros en busca de soluciones prácticas, objetivas y reales para poder mejorar su estado general, superar los excesos de estrés y ansiedad y por lo tanto Recuperar el control y conseguir incrementar su calidad de vida.
En numerosas ocasiones, se tiende a “difuminar” el estrés en las personas mayores, quedando camuflado o supeditado a patologías más graves como depresión, enfermedades neurodegenerativas, etc. Muchas veces no somos conscientes de que los mayores se enfrentan a dificultades específicas que disminuyen su calidad de vida y que no siempre están ligadas a enfermedades graves o patologías concretas.
Son numerosas las causas que producen preocupaciones, estrés, problemas de conducta y de relaciones, confusión, irritabilidad y otras consecuencias no deseables. Entre las principales, el exceso de preocupaciones, llevar una vida poco motivante o la incapacidad para controlar sus inquietudes.
En el caso de los mayores, existen ciertos matices diferenciadores que caracterizan el exceso de activación, estrés o ansiedad.
Así, podemos enumerar las principales manifestaciones del estrés en los mayores:
Cambios anímicos:
- Irritabilidad.
- Incapacidad para aceptar críticas.
- Pérdidas de memoria y olvidos.
- Ira.
- Ansiedad.
- Depresión.
Cambios fisiológicos:
- Elevación de la frecuencia cardíaca.
- Aumento de la presión arterial.
- Tensión muscular.
- Dificultades de respiración.
- Sudoración excesiva.
- Trastornos en el sistema inmunitario.
Cambios sociales:
- Aislamiento.
- Apatía ante las relaciones.
Es básico entender bien la problemática ligada a esta edad, ya que presenta elementos específicos muy concretos, siendo necesario ofrecer soluciones prácticas y reales que ayuden a nuestros mayores sobre la base de la búsqueda de los siguientes elementos:
- Autonomía
- Seguridad
- Equilibrio
- Bienestar
- Mejora general del estado fisiológico y mental
- Mejora de las relaciones sociales y familiares.
- Optimización de los niveles de respuesta del sistema inmunológico.
Gracias a nuestra exclusiva metodología, con programas adaptados y personalizados, en los que se integra la participación activa del cliente, combinamos técnicas de control de estrés con Biofeedback con programas de entrenamiento cognitivo, estimulación, pautas y hábitos, y todo lo necesario para el mantenimiento de un óptimo nivel físico y mental, persiguiendo que la edad sea solamente un dato más en el carnet de identidad.