Consejos para viajar con niños con TDAH

Tanto si eres un adulto con TDAH o el padre de un niño con TDAH, la preparación para un viaje puede ser muy estresante.

Las habilidades de organización por lo general no son inherentes a una persona con TDAH;  Por lo tanto, la planificación de un viaje puede ser algo estresante. Sigue estos sencillos consejos que pueden ser utilizados por  adultos y padres por igual:

–        Haz una lista del equipaje.

–        Lleva algún juego, libro, DVD para el viaje. El aburrimiento durante un viaje largo puede ser una pesadilla.

–        Para de vez en cuando  y estira las piernas durante el trayecto. Ya sea volando, conduciendo o viajando en tren, la gente con TDAH tienen dificultades para permanecer sentado durante largos períodos de tiempo.

–        Establece una rutina. Una vez instalados, fija una rutina que se adapte a tus vacaciones. La hora de comer, ir a la playa, la siesta….. Dado que las personas con TDAH necesitan  mayor estabilidad, establecer una rutina hará que el viaje sea menos estresante.

–        Se flexible. Deja que los acontecimientos se desarrollen de forma natural.

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