En el Blog de Nascia encontrarás información útil y practica sobre problemas de estrés y ansiedad, sobre sus síntomas y, sobre todo, sobre nuestro Método.
Participa con tus comentarios.
Una galleta grande o la gran galleta Todas las herramientas sobre las que estamos trabajando en estos últimos post, tienen como objetivo principal nuestro propio entrenamiento, el control de lo que hacemos y de cómo nos encontramos. La mala y la buena noticia, es que no vivimos solos, y que las personas con las que […]
El estrés y el aprendizaje en ocasiones se unen en edad escolar. Este estrés surge como una respuesta a corto plazo y la educación es una empresa a largo plazo por lo que mezclar el estrés con el aprendizaje puede tener consecuencias muy negativas en la evolución del niño. El sistema educativo que actualmente impera […]
Invertir en la prevención del estrés laboral es un ahorro de costes para la empresa He tenido el lujo de ser entrevistada en el programa de radio que Antoni Pascual, Director de Europreven Mataró lidera, con el objetivo de concienciar a las empresas que implanten programas de prevención de riesgos , para hablar de cómo […]
Los próximos días 7 y 8 de Febrero se celebrará en el Ifema de Madrid el evento líder del sector del coaching, desarrollo humano y crecimiento profesional. Expocoaching 2019 tendrá en el estrés uno de los temas más importantes. En este contexto también se darán a conocer herramientas útiles para sumar valor en las organizaciones, […]
Los dolores de cabeza son los trastornos neurológicos más frecuentes y se cuentan entre las dolencias más habituales en las consultas de los médicos, calculándose su prevalencia en el entorno de los cinco millones de personas sólo en España. En Nascia aplicamos un exclusivo e innovador método de evidencia clínica demostrada y que además complementamos […]
La ansiedad es algo normal y muy común en nuestras vidas. Sin embargo, las personas con un trastorno de ansiedad son esencialmente fóbicos sobre el estado emocional de la ansiedad, y hacen todo lo posible para evitarla. Algunas personas experimentan un trastorno de ansiedad generalizada, ansiedad excesiva acerca de las preocupaciones de la vida real, […]
El estrés de trabajo en oficina es uno de los que primero vamos a analizar en una serie en la que escribiremos sobre el estrés laboral en distintos tipos de trabajos. El entorno de oficina acumula muchos tipos de trabajadores en distintos sectores. La presión depende de muchos factores, entre los que se encuentra el […]
En el deporte y en la vida, cada segundo cuenta. Conseguir el máximo rendimiento no depende sólo del estado físico. El estado emocional y la máxima atención y concentración son también factores críticos para conseguir el éxito. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros clientes a conseguir el máximo rendimiento? La tecnología marca la diferencia Si quieres […]
Hoy queremos contaros algo que se viene dando forma en los últimos tiempos en un sector al alza. El biofeedback aplicado al coach como una herramienta más válida y útil en su labor. La resolución de problemas y la consecución de objetivos que pretende el coaching a través del desarrollo personal y profesional busca también […]
Prisas, presiones laborales, crisis en las relaciones de pareja, en las amistades, atascos de tráfico… Las causas del estrés han ido variando a lo largo de la historia. Según la OMS: “auténtica epidemia mundial del S. XXI El 90% de los problemas de salud tienen relación con el estrés. Diariamente nos enfrentamos a situaciones que […]
Una de las mejores armas de las que disponemos es la actitud frente al estrés. Además de los consejos para controlar las variables fisiológicas que entran en juego cuando ya no podemos controlar la situación y necesitamos recuperar el control, existe un componente muy importante que hace también diferente el impacto del estrés de unas […]
Cambiamos de inicial en nuestra lista y vamos con la cuarta habilidad a practicar, hoy propongo: Las claves del Bienestar físico Tras más de dos mil años, a la frase del cómico Juvenal “Mens sana in corpore sano”, le hemos cambiado el sentido, él rezaba para que los dioses le otorgasen un espíritu equilibrado en […]
Se acerca la Navidad y el estrés de la última hora, del desenfreno en las compras en el último momento y de los compromisos sociales. Así lo indicamos los centros Nascia en el séptimo informe anual sobre el estado de inquietud que vivimos en fechas navideñas. Y es que tanto los compromisos sociales como las […]
El uso de la comunicación no verbal a tu favor consiste en controlar las muchas señales que suministras a otros a través de tu movimiento corporal y la expresión facial. También, ser capaz de interpretar el significado de lo que los demás están tratando de comunicarte es una habilidad social que puede ayudar a que […]
Contenido Tipos de ansiedad Síntomas de la ansiedad Gestos que delatan a la ansiedad La ansiedad es una parte normal de la vida. Incluso puede ser útil cuando se nos alerta del peligro. Pero para algunas personas, la ansiedad es un problema persistente que interfiere con las actividades diarias como en el trabajo, la escuela […]
La identificación precoz de la dificultad respiratoria en niños pequeños es de gran importancia. La identificación de los signos más prominentes de problemas respiratorios es de vital importancia tanto para los padres como para los cuidadores, a fin de buscar solución a los problemas tan pronto como sea posible. La capacidad de reconocer estos signos […]
¿Qué es la autoestima? La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos como personas. Ésta puede basarse en nuestros logros y éxitos, en lo que tenemos o poseemos, en lo que opinan los demás de nosotros o, simplemente, en lo que somos. De todas estas opciones la única que nos proporciona una […]
La segunda de las tres “aes” de nuestra lista de habilidades enumeradas en mi post No quiero ir al colegio: Estrés y Motivación , es la “Atención”. Cuando te embarga el miedo, la desidia, la tensión, el exceso de preocupaciones, el exceso o ausencia de trabajo, la falta de motivación, el acoso de compañeros, el estrés te […]
Volvemos a la carga con la hipertensión. ¿Por qué? Por varias razones: Lamentablemente es uno de los síntomas que estamos observando con más frecuencia en nuestros clientes, en la mayoría de los casos como consecuencia de un estrés excesivo. Porque es invisible, de hecho a veces la hipertensión es nombrada como “el asesino silencioso”…muchas veces […]
El estrés positivo existe, y en algunas ocasiones es beneficioso. El estrés es la sensación de tensión provocada por factores denominados estresores. Estos factores requieren de una demanda mayor de la que creemos que podemos afrontar. El estrés puede sentirse por cambios en el día a día, noticias, conflictos, presiones, etc… no siempre estos factores […]
Todos los derechos reservados. Copyright 2019 Politica de Cookies | Aviso Legal | Política de Privacidad
Para ofrecerte una experiencia personalizada y algunas funcionalidades de nuestro sitio web, usamos
cookies. Estas cookies nos permiten
mejorar nuestra web día a día mediante una analítica avanzada. Para más información, consulta nuestra "política de cookies".
Al hacer clic en
el botón aceptas la utilización de cookies.