Estrés laboral, ¿qué es y porqué se produce?

Uno de los problemas más habituales en la actualidad relacionados con el trabajo es el estrés laboral. El estrés laboral es una consecuencia de distintas situaciones que se producen en nuestro día a día del trabajo y de distintos factores que afectan a su salud mental y física. Entre las múltiples causas que producen el […]

Bruxismo; causas, consecuencias y tratamiento

El bruxismo se conoce frecuentemente como el rechinar de dientes, algo que puede producirse durante el día o más comúnmente mientras se duerme. Se aprietan los dientes superiores con los dientes inferiores con un movimiento de delante a atrás y viceversa. De forma general se hace inconscientemente. El bruxismo puede ser consecuencia de varias cosas. […]

Septiembre y estrés: 5 motivos para sentirlo

Septiembre y estrés son dos palabras que van de la mano, ya que no sólo el síndrome postvacacional se manifiesta en estos días. Septiembre es un mes en el que los tratamientos contra el estrés crecen por encima del 30% debido al repentino cambio de costumbres y la incorporación a unas rutinas marcadas por el […]

¿Qué es el biofeedback y cómo funciona? – Nascia

Cuando hablamos de técnicas que ayudan a controlar distintos problemas fisiológicos siempre surge la duda de qué es el biofeedback y cómo funciona. El biofeedback, como la propia palabra indica, trata de aportar información biológica o más bien sobre variables fisiológicas que son importantes para el ser humano. Un dispositivo de biofeedback va a permitir […]

Las fobias y el estrés

Hablar sobre las fobias y el estrés es hablar sobre una relación causa-efecto. Una fobia es un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por un temor irracional ante objetos o situaciones concretas como puede ser el miedo a los insectos, a los lugares cerrados o a volar, entre otros muchos. La relación […]

Biofeedback para la incontinencia

Utilizar el biofeedback para la incontinencia es una de las mejores opciones de tratamiento posibles, ya que en todo momento se tiene información sobre cómo va el entrenamiento y si se está realizando correctamente. Recordemos que la incontinencia por estrés se produce cuando se escapa la orina repentinamente por un aumento en la presión de la […]

Todo lo que una mujer debe saber sobre su suelo pélvico

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que completan la cavidad abdominal en su parte inferior, cuya principal función es sostener los órganos pélvicos, la vejiga y la uretra, el útero, la vagina y el recto en una posición adecuada para su corrector funcionamiento. En el suelo pélvico se encuentra el hueso sacro […]

Ejercita tu suelo pélvico y mejora tus relaciones sexuales

Seguramente, alguna vez te has preguntado porque algunas mujeres llegan al orgasmo con mayor facilidad y a otras, o incluso a tí misma, les cuesta tanto a la hora de mantener relaciones sexuales. Existe un gran desconocimiento de nuestro cuerpo y la forma en que reacciona ante los estímulos sexuales. Cada fase sexual corresponden a diferentes estados físicos […]

Insomnio, ¿qué hacer ante el calor y el ruido en verano?

Insomnio. La constante del calor en verano no es la única que afecta a costumbres tan sanas como la que debería ser mantener una vigilia adecuada. Según datos de los que disponemos en Nascia, el ruido y el calor acaparan el 70% de los casos de estrés por insomnio durante el mes más cálido del año, […]