Play Attention: Tecnología interactiva de entrenamiento cerebral

El Informe PISA (Programa Internacional para la Evaluación de Estudiantes) es un estudio llevado a cabo por la OCDE a nivel mundial que mide el rendimiento académico de los alumnos en matemáticas, ciencia y lectura. En esta ocasión, este año,  el organismo quiere ir más allá y pretende medir la competencia global, la capacidad de […]

Tres aplicaciones para dispositivos móviles que generan estrés

Tres aplicaciones para dispositivos móviles que generan estrés

Un reciente estudio basado en experiencias de los propios pacientes determina que, por encima de otras, hay tres aplicaciones para dispositivos móviles que generan estrés adicional entre los usuarios. Hasta el punto que altera horarios de sueño, hábitos saludables y costumbres diarias. Las aplicaciones de mensajería instantánea son las que ocupan el primer puesto. Actualmente […]

Ser feliz en el trabajo: Una responsabilidad de todos.

En estado de felicidad el ser humano es más talentoso, más productivo, más eficaz y más sano. Sin embargo la OMS determina que en 2020 la ansiedad y la depresión serán el primer motivo de baja laboral a nivel mundial (epidemia).Según el INE, más del 60 % de los españoles sufre algún tipo de estrés […]

¡No quiero ir al “Colegio”! Estrés y motivación

Hace poco uno de mis clientes me contaba el chiste de la madre que, insistente, trata de que su hijo se levante de la cama para ir al colegio, tras escuchar los argumentos de este para no querer ir (los niños se ríen de mí, los profesores no me hacen caso, las clases son muy […]

Transforma el estrés laboral en salud emocional

 No es necesario acudir a las encuestas para comprobar que una gran parte de las personas que trabajan bajo estrés y presión, querrían dejar de hacerlo. El trabajo es una de las facetas más importantes de nuestras vidas. Aproximadamente un tercio de nuestro vida  trascurre  trabajando y esto, estaréis de acuerdo, es muuuuucho tiempo. Por tanto, […]

Cómo puedo mejorar mi productividad en el trabajo

cómo puedo mejorar mi productividad en el trabajo

Intentar ser competitivo en mi labor o cómo puedo mejorar mi productividad en el trabajo me va a servir, de forma indirecta, para tratar de evitar cualquier tipo de estrés laboral que pueda asomarse en algún momento. No por estar más horas delante de una pantalla o permanecer más tiempo en mi puesto de trabajo […]

Datos del TDAH que quizá desconozcas…o no

Datos del TDAH que quizá desconozcas

Aunque hemos escrito en alguna ocasión sobre ello, en esta entrada vamos a dar datos del TDAH que quizá desconozcas. Como recordaréis es un problema de origen neurobiológico que se inicia en edad infantil, no siempre, afectando aproximadamente al 6% de los niños en edad escolar. Aquí van algunos de ellos: El origen del TDAH, […]

Ser feliz en el trabajo: Una responsabilidad de todos (Parte II)

Hace unos días, planteábamos una serie de sencillos consejos y recomendaciones  para que los empleados fueran felices en su trabajo. Si eres empresario, estos son algunos consejos para conseguir crear felicidad  en tu organización. “Del  mismo modo que no tenemos derecho a consumir riqueza sin producirla, tampoco lo tenemos a consumir felicidad sin producirla” Crea […]

Cómo reconocer el estrés en un niño, cosas que saber

Cómo reconocer el estrés en un niño

En la entrada de hoy queremos contaros, de una forma sencilla y resumida, cómo reconocer el estrés en un niño. La conducta en un niño es fundamental, y su observación puede determinar si está sufriendo algún tipo de estrés. Mantener unas rutinas a determinadas edades resulta positivo, pero sin que tampoco resulten un motivo de […]

Relaciones sociales y estrés

No todas las relaciones sociales tienen el mismo impacto para todas las personas. Con la llegada del verano, los días largos, el tiempo libre, las vacaciones, las oportunidades de socializar se hacen mayores, pero lo que para la mayoría es una oportunidad de desahogo, relajación y disfrute, para algunas personas se convierte en motivo de […]

Emprender en el sector de la salud, algunas claves

emprender en el sector de la salud

Esta entrada es un poco diferente a otras que hacemos en el blog. Emprender en el sector de la salud lo consideramos un tema interesante para aquellos que se estén planteando invertir y desarrollar un modelo de negocio dentro del sector. Desde Nascia podemos ofrecer una serie de claves para que entiendas cómo nuestro modelo […]

El estrés en nuestros mayores, ¿cómo es?

el estrés en nuestros mayores

Uno de los temas que aún no hemos tratado en profundidad es el de el estrés en nuestros mayores. Cuando hablamos del problemas del estrés, éste no hace distinciones puesto que puede plantearse a casi cualquier edad. El estrés en nuestros mayores viene dado por una serie de circunstancias. Es un sector social vulnerable, por […]

Síndrome del Opositor y estrés: Consejos para sobrevivir a los exámenes

Si estás estudiando y preparando una oposición, esto te va a sonar: oyes voces por todos lados con consejos y pinceladas sobre lo que hay que estudiar, lo que van a preguntar,  pero nadie te aclara nada y sólo hace que estresarte más. ¿Qué pruebas hay? ¿Cómo redacto un tema? ¿Cómo memorizo tanto artículo? ¿Y si pierdo la motivación? […]

Gemma Sabaté: Mi hijo tiene TDAH.

Tengo dos niños adoptados, uno de ellos diagnosticado con TDAH. Maxim, de 15 años, lleva muchos años sufriendo  por sus dificultades de aprendizaje, inatención e hiperactividad. Maxim es creativo, tiene facilidad para los idiomas, es ágil en los deportes y su vía de escape es dibujar, pero dice que se siente “especial , “diferente” y […]

La fase de alarma del estrés, ¿qué ocurre al principio?

la fase de alarma del estrés

El estrés se compone de tres estadíos diferenciados en el que su primera fase, la fase de alarma del estrés, tiene una serie de connotaciones preparatorias y que son situaciones previas a las de los síntomas agudos del estrés. Normalmente suele producirse cuando nos enfrentamos a situaciones complicadas o novedosas y el organismo se encarga […]

Verano, vacaciones……¿relajación o estrés?

Año tras año llegamos al verano sin aliento, el curso académico y/o laboral ha sido agotador, tenemos la sensación de que nos han exprimido como a limones y es que lo hemos dado todo en el trabajo, en casa, en el colegio de los niños, con la familia, con los amigos… o llegan ya de […]

Las alertas del estrés: semáforo rojo, semáforo verde

Unos segundos bastan para activar el organismo y conducirlo hacia un fuerte estado de estrés. Nuestro semáforo rojo en nuestro cuerpo significa que estamos demasiado activados. Nuestro semáforo verde que nuestro cuerpo esta relajado y tranquilo. Pasamos del semáforo rojo al verde  o nos quedamos en el rojo sin ser conscientes. Unos segundos bastan para […]

Salir de la zona de confort, ¿nos produce estrés?

salir de la zona de confort

Salir de la zona de confort no no. ¿Tendré estrés? ¿Merecerá la pena? Estas son algunas de las preguntas que  nos planteamos cuando tenemos la posibilidad de salirnos de un espacio personal en el que nos encontramos muy seguros y donde parece que nos cuesta asumir las consecuencias de lo desconocido. Para muchas personas, salir […]

El estrés laboral: qué es, causas y síntomas

¿Qué es el estrés laboral? Uno de los problemas más habituales en la actualidad relacionados con el trabajo es el estrés laboral. El estrés laboral es una consecuencia de distintas situaciones que se producen en nuestro día a día del trabajo y de distintos factores que afectan a su salud mental y física. Hablamos de […]