Temas de conversación que estresan en Navidad

temas de conversación que estresan en Navidad

Que las reuniones navideñas no están siempre asociadas a la armonía y la paz es evidente cuando comienza muchas sobremesas hasta tratar los temas de conversación que estresan en Navidad. Nascia ha elaborado una lista con estos temas. Cómo no, la política es el mejor ejemplo de cómo la tensión sube en cada debate que […]

Nascia en Cadena SER: así el el estrés del aficionado al fútbol

Gracias a la Cadena Ser por recoger la información que Nascia difundió a los medios sobre el ‘estrés del hincha’ en el fútbol y cómo reducirlo Conocido como el ‘estrés del hincha’ es un riesgo para las personas que tienen problemas cardiovasculares En los partidos importantes los síntomas del estrés en los seguidores se acentúa […]

Estrés digital o saturación digital, lo que nos ocurre

estrés digital

Uno de los grandes problemas en esta nueva era tecnológica es la aparición del denominado estrés digital, un tipo de estrés caracterizado por la ansiedad que nos producen las distintas notificaciones y la exigencia de contestar a todos los mensajes de cualquier tipo que recibimos en nuestros dispositivos tecnológicos. Estar pendientes de todos estos avisos, […]

Black Friday: cinco consejos para no vivir estresados

black friday

Black Friday. Se acercan fechas de mucha tensión para multitud de personas que pretenden encontrar los mejores artículos al mejor precio por los agresivos descuentos que fijan cada vez más empresas. Se trata del Black Friday, un fenómeno que cada año se acrecienta por número de participantes tanto por parte de la demanda como por […]

Acuerdo Gemma Sabaté GECE (Global Engineering Control Environment)

El trabajo es un lugar donde pasamos gran parte de nuestro tiempo, por esta razón, en GECE, se potencian las relaciones laborales-personales e impulsan la buena sintonía de su equipo realizando sesiones de Coaching Vital y Empresarial con Gemma Sabaté de Nascia. Gemma asesorará en técnicas de reducción del estrés laboral y Gestión de las emociones en el trabajo, en […]

Nascia Barcelona en la Revista Emprendedores

Gemma Sabaté es terapeuta, formadora y coach experta en valores. Tras ocho años dedicada a la formación para empresas como autónoma, decidió dar un salto de fe y pasar a formar parte de la red de Nascia, en la ciudad de Barcelona. “Uno de mis hijos tiene Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), y se enfrenta […]

Si, el estrés también afecta a tus relaciones sexuales. Nascia Pozuelo en Cuidate Plus

CuidatePlus, portal de referencia en prevención y educación en salud, pilares indispensables en la sociedad actual, entrevista a Raquel San Martín, Directora de Nascia Pozuelo. El trabajo, reuniones, niños, compromisos… La vida ajetreada que llevamos a diario hace que, en ocasiones, descuidemos nuestra relación de pareja sin saberlo. Este ajetreo incesante causa estrés lo que afecta negativamente a […]

Bruxismo: causas, consecuencias y tratamiento

Bruxismo causas

El bruxismo se conoce frecuentemente como el rechinar de dientes, algo que puede producirse durante el día o más comúnmente mientras se duerme. Se aprietan los dientes superiores con los dientes inferiores con un movimiento de delante a atrás y viceversa. De forma general se hace inconscientemente. Bruxismo causas El bruxismo puede ser consecuencia de […]

Entrevista a Gemma Sabaté en Radio Premiá: Play Attention

Radio Premiá, entrevista a Gemma Sabaté, directora de Nascia Barcelona. Gemma explica que Play Attention es un sistema educativo integrado de entrenamiento diseñado para el tratamiento de la memoria y el deficit atencional, que además, mejora la concentración. La tecnología de Play Attention ayuda a la persona a trabajar su atención, para así controlarla y mejorarla. Escucha […]

Nascia en ABC: Tres aplicaciones para dispositivos móviles que generan estrés

Tres aplicaciones para dispositivos móviles que generan estrés

Un reciente estudio basado en experiencias de los propios pacientes determina que, por encima de otras, hay tres aplicaciones para dispositivos móviles que generan estrés adicional entre los usuarios. Hasta el punto que altera horarios de sueño, hábitos saludables y costumbres diarias. Las aplicaciones de mensajería instantánea son las que ocupan el primer puesto. Actualmente […]

Nascia Barcelona Patrocina una carrera en Vilassar de Mar

El pasado 8 de Septiembre, Nascia Barcelona colaboró con el patrocinio en una carrera de dura exigencia organizada por el Centro Excursionista de Vilassar de Mar.   19 kilómetros!!. La Directora del Centro, Gemma Sabaté,  entregó tres vales de tres sesiones de #biofeedback relacionado con el peak performance u optimización deportiva.

Entrevista a Ana Casanova, Codirectora de Nascia Cartagena

¿Por qué optó por el sistema de franquicia para iniciar un nuevo negocio La notoriedad de marca  creemos que nos ha permitido  un lanzamiento más rápido y con mayores posibilidades de éxito. Además de poder aprovechar las economías de escala que supone operar bajo la misma marca. El que seamos ya 10 franquiciados en España […]

Cómo puedo mejorar mi productividad en el trabajo

cómo puedo mejorar mi productividad en el trabajo

Intentar ser competitivo en mi labor o cómo puedo mejorar mi productividad en el trabajo me va a servir, de forma indirecta, para tratar de evitar cualquier tipo de estrés laboral que pueda asomarse en algún momento. No por estar más horas delante de una pantalla o permanecer más tiempo en mi puesto de trabajo […]

Datos del TDAH que quizá desconozcas…o no

Datos del TDAH que quizá desconozcas

Aunque hemos escrito en alguna ocasión sobre ello, en esta entrada vamos a dar datos del TDAH que quizá desconozcas. Como recordaréis es un problema de origen neurobiológico que se inicia en edad infantil, no siempre, afectando aproximadamente al 6% de los niños en edad escolar. Aquí van algunos de ellos: El origen del TDAH, […]

Qué es la resiliencia y cómo podemos mejorarla

la resiliencia y el estrés

Aunque ya lo conocemos, la resiliencia y el estrés son conceptos que van ligados. Cuanto mejor resilientes seamos, mejor afrontaremos el estrés y las causas que lo provocan. En el mundo profesional y en el personal las personas resilientes consiguen hacer frente a las dificultades de la vida y las afrontan de una manera que […]

Diferencias entre estrés y ansiedad, ¿cúales son?

diferencias entres estres y ansiedad

La diferencia entre ansiedad y estrés es una de las preguntas que más nos repiten en nuestros centros. Vamos a intentar explicar de forma sencilla qué es cada cosa y en qué se diferencian. Hay que destacar que la ansiedad y estrés tienden a confundirse porque tienen en común algunos de los síntomas de la […]

Cómo reconocer el estrés en un niño, cosas que saber

Cómo reconocer el estrés en un niño

En la entrada de hoy queremos contaros, de una forma sencilla y resumida, cómo reconocer el estrés en un niño. La conducta en un niño es fundamental, y su observación puede determinar si está sufriendo algún tipo de estrés. Mantener unas rutinas a determinadas edades resulta positivo, pero sin que tampoco resulten un motivo de […]