Cinco ideas equivocadas sobre el estrés

cinco ideas equivocadas sobre el estrés

En esta entrada vamos a comentar cinco ideas equivocadas sobre el estrés que tienen muchas personas. En ocasiones tendemos a tomar como ciertas algunas afirmaciones que se vienen vertiendo en la sociedad de forma continuada. No se trata de desmentir mitos, sino de desmentir algunas de las cosas que se cuentan y no son ciertas […]

El estrés en la ‘nueva normalidad’, ¿es posible?

el estrés en la 'nueva normalidad'

Uno de los rastros que dejará esta pandemia será el estrés en la ‘nueva normalidad’, por múltiples razones que vamos a tratar de exponeros. No le ocurrirá a todas las personas. Probablemente a aquellas con una mayor preocupación por su salud. También debido a los factores relacionados con la edad y los antecedentes previos que […]

Desconfinamiento sin estrés: Descuentos Nascia Retiro

  Después de estos meses de confinamiento, muchos de nosotros ya estamos de vuelta en nuestros trabajos. Desde Nascia Retiro queremos agradecer a todos los clientes que durante estas semanas han seguido confiando en nosotros, a través de sesiones online, así como a todos los nuevos clientes que desde el estado de alerta han comenzado […]

El estrés y su coste de oportunidad, ¿qué es?

el estrés y su coste de oportunidad

En la entrada de hoy vamos a reflexionar sobre el estrés y su coste de oportunidad. El coste de oportunidad son aquellos recursos que dejamos de percibir por no haber elegido la mejor alternativa posible. Es una definición que viene de la economía, pero que hoy en día se puede aplicar perfectamente al entorno social […]

AEF: Plan de Ayuda Nascia para Centros Franquiciados

Nascia, la cadena de centros de control de estrés y mejora del rendimiento mediante tecnología, continúa ampliando su plan de ayuda para fortalecer y apoyar al máximo a su red de centros franquiciados y minimizar así el impacto que la crisis sanitaria del COVID-19 está generando en la economía. Dado que la enseña tiene en su […]

Estrés post Covid19, ¿qué secuelas puede dejar?

estrés post covid19

Cada vez son más profesionales que determinan que el estrés post Covid19 no sólo será una realidad, sino que habrá otro tipo de secuelas. La propia OMS a nivel mundial ha advertido sobre un incremento a largo plazo sobre los trastornos relacionados con el estrés y otros problemas psicológicos. Los factores que provocarán este incremento […]

Reinventarse para evitar el estrés, una meta personal

Reinventarse para evitar el estrés

Uno de los pensamientos que más circulan por la cabeza en un aislamiento tiene que ver en cómo reinventarse para evitar el estrés que padecemos. Y es que los pensamientos negativos fluyen y el pesimismo se adueña de nosotros en momentos complicados, como es el que nos está tocando vivir. Es importante ponerse en perspectiva […]

Consejos para evitar estrés laboral al finalizar la cuarentena

Consejos para evitar estrés laboral al finalizar la cuarentena

El optimismo es una buena manera de afrontar situaciones difíciles y por ello queremos daros algunos consejos para evitar estrés laboral al finalizar la cuarentena. Porque tendremos que volver a nuestra rutina diaria, en la oficina y seguramente con mucho más trabajo acumulado del que teníamos antes. Hacer más cosas en menos tiempo. Es por […]

Acuerdo Aje Y Nascia Cartagena

Las sinergias son importantes, y en Nascia lo sabemos. Por ello, el centro Nascia de #Cartagena ha firmado un acuerdo de colaboración con la AJE CARTAGENA Y COMARCA El centro ofrecerá una innovadora “Formación en Gestión de estrés laboral a empresas”. Que además es 100% Bonificable FUNDAE Gracias a este convenio además los socios de AJE se beneficiarán […]

Importancia de la fortaleza mental en el rendimiento

Vivian García, Directora de  de nuestro centro Nascia Huelva colabora con la revista torosdelidia.es A continuación te dejamos su interesante artículo sobre la importancia de la fortaleza mental en el rendimiento. Existen técnicas como el Peak Performance, basada en biofeedback y neurofeedback, que sirven para mejorar de forma notable el rendimiento físico y mental. Cualquier momento […]

El estrés del coronavirus y cómo lidiar con ello

El estrés del coronavirus

En estos días estamos asistiendo a un momento histórico e histérico por cuanto el estrés del coronavirus está calando en la sociedad actual. Si bien tenemos que tener claro todo el mundo las medidas de higiene y contención estamos seguros que algunas de las cosas que vamos a tratar aquí pueden serviros en vuestro día […]

Nuevas convocatorias Talleres y Cursos Nascia Retiro

Que es el biofeedback

No te pierdas los nuevos Talleres y Formaciones de Nascia Retiro. ¡Modalidad webinar, sin moverte de casa! Confírmanos tu asistencia en retiro@nascia.com o llamando al 91 130 88 12 Para más información sobre talleres a particulares pincha aquí Para más información sobre Cursos pincha aquí Recuerda que puedes conocer tu nivel de estrés haciendo nuestro minitest. […]

Nascia Retiro en Hola: Problemas respiratorios y estrés

En estos días en los que el coronavirus se ha convertido en el centro de atención a nivel mundial, no podemos olvidarnos de otras infecciones respiratorias, muy presentes en este tramo final del invierno y en el comienzo de la primavera. Hola.com entrevista a Valle Molinero, Codirectora de Nascia Retiro Lee la entrevista íntegra AQUÍ  

El estrés en problemas respiratorios, ¿cómo afecta?

El estrés en problemas respiratorios

En este tramo final del invierno y con el comienzo de la primavera a la vuelta de la esquina conviene tener presente que las infecciones respiratorias como catarros, gripes, bronquitis o neumonías pueden complicar otros procesos como el asma bronquial. Y sí, también el coronavirus hay que incorporarlo a esta lista. Y es que el […]

Estudio Nascia en ABC: Las cinco cosas que desgastan una relación

Cuando una relación de pareja pasa baches o empieza a deteriorarse, muchas personas se esfuerzan por dejar atrás los malos entendidos, los problemas y poner su mejor cara. Pero hay veces que esta situación se hace insostenible y, algunas de ellas deciden hacer balance y recordar no sólo aquellas cosas que más les unen sino […]

El coronavirus y el estrés que genera

El coronavirus y el estrés

Hoy le toca el turno a la actualidad y en este post vamos a tratar el tema de el coronavirus y el estrés que genera en la población. ¿Porqué se produce tanta sensación de estrés y ansiedad cuando tratamos este tema? Vamos a intentar explicaros los factores que hacen que mucha gente no sólo tenga […]

Estrés y miedo al avión, ¿cómo superarlo?

Estrés y miedo al avión

Son muchas las personas que tienen estrés y miedo al avión cada vez que tienen que llevar a cabo un viaje, ya sea por trabajo o por diversión. El miedo al avión se convierte en un estrés muy difícil de superar para algunas de ellas, que caen en cuadros de ansiedad según las situaciones que […]

Estrés en pareja, ¿qué situaciones alteran más?

estrés en pareja

Cuando llega San Valentín, la mayoría de las parejas dejan atrás el estrés en pareja, los problemas y ponen su mejor cara para sorprender a su compañero o compañera. Algunas de ellas, además, hacen balance y recuerdan no sólo aquellas cosas que más les unen sino que además es buen momento para hablar de las que […]

El estrés y las canas, nuevo descubrimiento

el estrés y las canas

Hace pocos días conocíamos un estudio publicado en ‘Nature‘ que establecía una relación directa entre el estrés y las canas. Este estudio ha tenido una repercusión muy importante en todos los medios de comunicación del mundo y hoy queremos explicaros más al detalle en qué consiste y qué se afirma en líneas generales. El estudio […]

Estrés por autoexigencia: cuando nos pedimos demasiado

El estrés por autoexigencia es algo que se produce cuando somos demasiado duros con nosotros mismo, con nuestras metas y con nuestros objetivos. Se puede convertir en un generador de angustia en ocasiones innecesario puesto que nos crea la sensación de insatisfacción permanente. Aunque no siempre, la autoexigencia suele asociarse a una característica de la […]

Reducir el estrés en la oficina, consejos

Reducir el estrés en la oficina

Hoy vamos a ofreceros unos consejos de batalla para reducir el estrés en la oficina. Son pequeños tips que, junto con las sesiones de control de estrés que ofrecemos en Nascia, podrás conseguir mejorar la tensión operativa del momento. Hemos tratado este tema desde el punto de vista organizacional, pero es importante que las personas […]

Formación en Biofeedback: importancia para las empresas

formación en biofeedback

En esta ocasión nos gustaría tratar de explicaros el porqué de la importancia de la formación en biofeedback para empresas. Y es que aunque cada vez son más las empresas que apuestan por atajar el estrés laboral de sus empleados, aún existen muchas que no son conscientes de sus beneficios. Ahuyentar el estrés laboral en […]

El calendario del estrés: doce meses, doce causas

el calendario del estrés

Suena a campaña de informativos de televisión pero no por ello deja de ser cierto el calendario del estrés. Son doce meses y doce causas por las que podemos llegar a estresarnos en cada uno de esos meses. No significa que todo el mundo lo haga, alguno sólo lo hace en un par de ellos, […]

El estrés en trabajos del futuro, ¿cuáles son?

El estrés en trabajos del futuro

Los empleos están cambiando y el estrés en trabajos del futuro seguirá estando presente aunque cambien las tareas y los modos de ejecutarlas. Si existe un denominador común a casi cualquier empleo en cualquier sector es el estrés. Bien por factores propios del trabajo o bien por otros que no están tan directamente relacionados. Que […]

La importancia de la asertividad en Navidad

la asertividad en Navidad

Puede resultar el título de una obra con rima consonante pero la realidad es que la importancia de la asertividad en Navidad es algo que vamos a explicaros para que lo entendáis. La asertividad, como hemos explicado en alguna otra entrada, no es más que una habilidad social y comunicativa que consiste en conocer nuestros […]

Navidad: cuatro temas de conversación que estresarán

Se acerca la Navidad y con ello las celebraciones y reuniones familiares. Aunque en la mayoría de los casos el tono es cordial, amistoso y carente de discusiones importantes, no se le escapa a nadie que en más de una ocasión ocurre lo contrario. Los centros Nascia, especialistas en tratamiento del estrés, han elaborado una […]

Huelvabuenasnoticias.com: Nascia Huelva aumenta sus servicios

Nascia Huelva, centro de Salud y Bienestar especializado en las Técnicas de Biofeedback y Neurofeedback, aumenta sus servicios a partir de ahora prestando asistencia virtual. Ubicado en Huelva capital, ofrece ahora también el servicio de psicólogo a domicilio y sesiones de Psicoeducación con Terapia Virtual y todo sin medicación. Con apenas un año de vida, este centro es pionero en […]

Nuevo Centro Nascia en Jerez

El Hospital HLA Puerta del Sur en Jerez acoge el primer centro para el tratamiento del estrés con biofeedback y neurofeedback en la provincia de Cádiz Distintos medios, han recogido la nueva apertura de nuestro nuevo  Centro en Jerez. La localidad de Jerez, en Cádiz, acogerá el primer centro específico para el tratamiento del estrés […]

Estrés y sociabilidad, ¿perdemos habilidades?

El estrés, como bien sabéis, afecta a muchos aspectos físicos pero también sociales y por ello estrés y sociabilidad van unidos indisolublemente. Nos cambia el carácter, nos volvemos más ‘agresivos’ y perdemos mucho sentido del humor. Diferentes estudios han descubierto que la causa es la activación de una enzima que provoca problemas en el comportamiento, […]

Cómo reconocer el estrés infantil, algunas pistas

En esta ocasión queremos daros algunas pistas, si tenéis hijos, de cómo reconocer el estrés infantil. El estrés es un mecanismo automático que activa los niveles de activación física y psicológica tanto si se produce una demanda propia o tiene que ver con el entorno. A nivel de niños, una exposición en el aula puede ser […]

Envejecimiento por estrés, ¿cómo se refleja?

envejecimiento por estrés

Ya conocemos los síntomas físicos del estrés y todo lo que conlleva, pero según diversos estudios el envejecimiento por estrés es real y lo acelera. El organismo sufre cambios con la tensión, las pocas horas de sueño, el estrés laboral y demás elementos externos. Pero, ¿qué cambios provoca el estrés en el organismo? Estos estudios […]

Nascia Barcelona en la XIX Semana del Emprendimiento en el Maresme

El pasado 29 de noviembre, Nascia Barcelona impartió el Taller: «Claves para liderar tu empresa» El objetivo principal de este taller  es ofrecer recursos y nuevos conocimientos prácticos a todas las personas emprendedoras y empresas que estén a punto de iniciar un nuevo negocio o la hayan iniciado recientemente. Nascia Barcelona, estará presente con Gemma Sabaté, Profesional […]

Black Friday y el estrés en el consumidor

black friday

  Ofertas exclusivas, descuentos, precios rompedores…todo ello condensado en dos o tres días para los compradores más ávidos. Seis de cada diez consumidores reconocen que durante el Black Friday viven momentos de ansiedad y tensión relacionados con las compras, según datos que manejamos en Nascia. Esto hace que el último fin de semana de Noviembre, […]

Halloween nos estresa, ¿qué cosas nos agobian?

Halloween nos estresa

Halloween nos estresa. No a todo el mundo pero sí a cada vez más gente, y queremos explicaros las razones que convierten algo que debe ser divertido en una situación estresante. Cuando existe una obligación impuesta como la de tener que disfrazarse en un día del año concreto o que los niños tengan sus disfraces […]

Nascia Retiro en Revista Capital: Combatir a fondo el estrés

Entrevista a Valle Molinero, Co-Directora de Nascia Retiro. Si el organismo detecta situaciones amenazantes se prepara para hacerles frente . Lo ideal para combatir el estrés es entrenar las variables fisiológicas que se ven afectadas. Escucha la entrevista íntegra pinchando en el siguiente enlace. Capital

La política y estrés, ¿cómo evitar estresarnos con ello?

la política y estrés

Hoy en día hablar de política es un tema estresante. La política y estrés se da en las personas con derecho a voto provocando ansiedad incluso el acto de votar. Hemos realizado un muestreo entre más de mil votantes y al menos dos de cada cuatro reconoce estos síntomas relacionados con algunos factores estresores. Y […]

La mente como ayuda frente al estrés

la mente

Lo denominan los especialistas el sistema inmunitario psicológico, y es que la mente es un elemento importantísimo en la lucha contra el estrés. Además de las técnicas que se pueden emplear, como nuestro método basado en biofeedback y neurofeedback, reforzar el sistema inmunitario psicológico es una ayuda importante y efectiva. Este sistema nos suele proteger […]

Síntomas de la ansiedad

ansiedad sintomas

De forma inconsciente, nuestro cerebro puede leer el lenguaje corporal y enviarnos distintos mensajes tales como ‘le veo nervioso’, ‘no dice la verdad’, ‘no puedo confiar en él’, etc… Nos envía un mensaje que de forma resumida puede significar: ‘presta mucha atención’. Estos gestos que percibimos y que se realizan de forma inconsciente transmiten muchas […]

Nascia Barcelona: Formación en Institutos de la Comarca del Maresme

FUTUROS JÓVENES EMPRENDEDORES APRENDEN RECURSOS PARA CONOCERSE MEJOR Y PODER INICIAR UN NEGOCIO Y GESTIONAR SU ESTRÉS CON MÁS SEGURIDAD Y CONFIANZA Gemma Sabaté, Directora de Nascia Barcelona y su equipo, han sido elegido por el Consell Comarcal del Maresme,  para impartir formación en los institutos de toda la región de la comarca del Maresme. […]