Una de las cosas que más estrés puede generar en una persona es la búsqueda del regalo perfecto en el último momento, como ocurre en el Día de la Madre por poner el ejemplo más cercano. Cuando hacemos un regalo buscamos la satisfacción doble: de la persona que lo recibe porque le resulta útil, bonito, […]
El 70% de los conductores se estresa a manos de un volante en el interior del vehículo, según un informe sobre el estado del estrés en la conducción. La pérdida del autocontrol y las distintas situaciones comprometidas que se viven en la conducción son una mezcla que tiene como consecuencia un notable incremento de cortisol […]
Los expertos recomiendan encarar los factores que pueden estar detrás del bruxismo. Por ejemplo, el estrés. Según indica Pablo Muñoz, director general de Nascia, especializado en el control del estrés, “la tensión muscular que produce el estrés se centra en la mandíbula, músculos que rodean ojos y boca, los del cuello y los de la espalda. La […]
Además del uso de las redes sociales, dispositivos móviles y de los exámenes, el sexo se sitúa también como uno de los temas más estresantes para la juventud. El sexo es un motivo de estrés importante para el 55% de los jóvenes españoles entre 16 y 25 años según datos del observatorio Nascia sobre el […]
La llegada de la primavera no siempre es un motivo de alegría para la población. Cuatro de cada diez adultos sufren problemas de astenia primaveral según informa Nascia, gabinete especializado en el tratamiento de problemas derivados de estrés y ansiedad. Cerca del 42% de los españoles sufren este trastorno llegados los meses de Marzo y […]
Aunque ya lo conocemos, la resiliencia y el estrés son conceptos que van ligados. Cuanto mejor resilientes seamos, mejor afrontaremos el estrés y las causas que lo provocan. En el mundo profesional y en el personal las personas resilientes consiguen hacer frente a las dificultades de la vida y las afrontan de una manera que […]
El Método Nascia, llega a Huelva para mejorar la calidad de vida de sus habitantes. El método Nascia está diseñado para recuperar el control y alcanzar los objetivos propuestos, mejorando el bienestar y la calidad de vida de las personas que tienen problemas de ansiedad y estrés. Estos tratamientos están avalados por una amplia experiencia clínica, […]
Interesante e intensa entrevista a Vivian García, Directora de Nascia Huelva Lleva más de 18 años viviendo fuera de España, concretamente ha recorrido lugares como Londres, Italia, EE.UU (Carolina del Norte y Nuevo México), Egipto, Qatar, China, y actualmente reside en Vietnam. Aunque se considera un alma inquieta y le apasiona viajar, tiene entre sus […]
Una de las armas con las que contamos para hacer frente al estrés es la autoconfianza. Saber que uno puede hacer frente a distintas situaciones porque se ve preparado y fuerte mentalmente es una de las características más importantes en la lucha contra una de las grandes ‘enfermedades’ del siglo XXI. La autoconfianza no es […]
Eva Soto, Codirectora de Nascia Cartagena nos cuenta cómo afecta el estrés y la ansiedad a la población. Eva, detalla como más del 60% de los trabajadores y directivos de las empresas españolas padecen estrés. Asimismo, nos cuenta cómo el Biofeedback ayuda a niños y a adultos a recuperar el control. Escucha la entrevista íntegra […]
El uso de técnicas de respiración frente al estrés es de mucha ayuda cuando nos encontramos en una situación especialmente tensa, donde no somos capaces de recuperar el control y notamos que la situación nos supera. Aprender técnicas de respiración frente al estrés no solo nos va a ayudar a aliviar la presión y el […]
Interesante entrevista en la que Valle Molinero nos cuenta cómo conoció Nascia y por qué decidió abrir un Centro. También hace balance del año y medio de trabajo dentro de la Franquicia. Además nos cuenta cómo trabaja con sus clientes, particulares y empresas. Nuestra primera entrevista de hoy es un Cafe del franquiciado con […]
Lee la Noticia en ABC No todos los efectos del estrés recaen sobre el estado emocional o de ánimo, pudiendo caer en depresión. El corazón, el aparato digestivo, los músculos, la piel o el cabello son, entre otros, alguno de los afectados. Cuando la reacción física se activa como mecanismo de defensa el esfuerzo adicional […]
En los últimos tiempos se ha hablado mucho sobre el fracaso escolar. La Comisión Europea alertó a España sobre su alto índice, que se sitúa ya por encima del doble de la media de la Unión Europea, concretamente en el 31,2%; y la OCDE recomienda a España reducir su tolerancia al fracaso escolar si quiere mejorar su […]
LEE LA NOTICIA EN EUROPAPRESS El 8 y 9 de Febrero se celebró en Ifema en Madrid el evento líder del sector del coaching, desarrollo humano y crecimiento profesional. Expocoaching 2019 En este contexto también se dieron a conocer herramientas útiles para sumar valor en las organizaciones, mejorar la productividad promoviendo la humanización en […]
Los dolores de cabeza son los trastornos neurológicos más frecuentes y se cuentan entre las dolencias más habituales en las consultas de los médicos, calculándose su prevalencia en el entorno de los cinco millones de personas sólo en España. En Nascia aplicamos un exclusivo e innovador método de evidencia clínica demostrada y que además complementamos […]
La ansiedad es algo normal y muy común en nuestras vidas. Sin embargo, las personas con un trastorno de ansiedad son esencialmente fóbicos sobre el estado emocional de la ansiedad, y hacen todo lo posible para evitarla. Algunas personas experimentan un trastorno de ansiedad generalizada, ansiedad excesiva acerca de las preocupaciones de la vida real, […]
El estrés de trabajo en oficina es uno de los que primero vamos a analizar en una serie en la que escribiremos sobre el estrés laboral en distintos tipos de trabajos. El entorno de oficina acumula muchos tipos de trabajadores en distintos sectores. La presión depende de muchos factores, entre los que se encuentra el […]
Contenido ¿Qué son los ataques de ansiedad? Los síntomas de los ataques de ansiedad El ataque de pánico, trastorno de ansiedad Tratamiento de los ataques de ansiedad La mujer es el colectivo al que más afectan los ataques de ansiedad y con más frecuencia. De hecho, cinco de cada diez mujeres han experimentado alguna vez […]
En el deporte y en la vida, cada segundo cuenta. Conseguir el máximo rendimiento no depende sólo del estado físico. El estado emocional y la máxima atención y concentración son también factores críticos para conseguir el éxito. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros clientes a conseguir el máximo rendimiento? La tecnología marca la diferencia Si quieres […]
Volvemos a la carga con la hipertensión. ¿Por qué? Por varias razones: Lamentablemente es uno de los síntomas que estamos observando con más frecuencia en nuestros clientes, en la mayoría de los casos como consecuencia de un estrés excesivo. Porque es invisible, de hecho a veces la hipertensión es nombrada como “el asesino silencioso”…muchas veces […]
Comienza el nuevo año y con él, la vuelta a la rutina. Esto puede suponer una etapa de comienzos y nuevos retos pero también de frustración y desánimo. Marisol Nieto, Codirectora de Nascia Retiro, participa en este interesante reportaje. Reportaje Completo
En plena temporada de gripe, que este año ha causado estragos y provocado numerosísimas crisis que han tardado más tiempo del habitual en resolverse, es necesario recordar que no sólo las medidas estándar son necesarias, sino que es importante saber que el estrés, la ansiedad y el estado de ánimo influyen decisivamente en nuestra susceptibilidad […]
Contenido Síntomas de la ansiedad Tipos de ansiedad Gestos que delatan a la ansiedad La ansiedad es una parte normal de la vida. Incluso puede ser útil cuando se nos alerta del peligro. Pero para algunas personas, la ansiedad es un problema persistente que interfiere con las actividades diarias como en el trabajo, la escuela […]
Hoy queremos contaros algo que se viene dando forma en los últimos tiempos en un sector al alza. El biofeedback aplicado al coach como una herramienta más válida y útil en su labor. La resolución de problemas y la consecución de objetivos que pretende el coaching a través del desarrollo personal y profesional busca también […]
Contenido ¿Qué es el bruxismo? Causas del bruxismo Tratamiento para el bruxismo ¿Qué es el Bruxismo? El bruxismo se conoce frecuentemente como el rechinar de dientes, algo que puede producirse durante el día o más comúnmente mientras se duerme. Se aprietan los dientes superiores con los dientes inferiores con un movimiento de delante a atrás […]
Una de las mejores armas de las que disponemos es la actitud frente al estrés. Además de los consejos para controlar las variables fisiológicas que entran en juego cuando ya no podemos controlar la situación y necesitamos recuperar el control, existe un componente muy importante que hace también diferente el impacto del estrés de unas […]
Huelva acoge el primer centro para el tratamiento del estrés con biofeedback y neurofeedback Las empresas, preocupadas por la salud del trabajador y por las bajas asociadas al estrés laboral, buscan soluciones con programas de control de estrés El estrés infantil tratado con biofeedback y neurofeedback mejora la atención y la concentración de los niños […]
Los síntomas del estrés no son siempre tan visibles como parece. Hay ciertas señales que pueden estar reflejando un nivel excesivo de estrés. ¿Quieres saber cuáles?… Contenido Síntomas del estrés Consecuencias físicas del estrés Síntomas del estrés Antojos y “ataques de gula”: mientras que el estrés hace que algunas personas pierdan el apetito, otros anhelan […]
A menudo tendemos a pensar que la concentración es un estado y una habilidad que poseemos los seres humanos, pero es importante tener en cuenta que la concentración se entrena y se trabaja. Es cierto que hay gente (hablo de niños y adultos) que tiene más facilidad a la hora de concentrarse y necesitan hacer […]
Agresividad, falta de concentración, menor rendimiento, dificultades de comunicación, trastornos en alimentación, etc. Estas son algunas de las principales manifestaciones del estrés en niños y adolescentes. El estrés en los niños es especialmente preocupante porque puede ser el inicio de problemas mayores que se irán agravando con el paso del tiempo. Si no tomamos medidas, […]
La ansiedad asociada a la ira es mas común de lo que nos pensamos. Por ellos os vamos a dar 10 consejos de cómo controlar la ira que os ayudarán. 1. Tómate un tiempo Contar hasta 10 no es un consejo sólo para niños. Antes de reaccionar a una situación tensa, toma unos momentos para […]
Se acerca la Navidad y el estrés de la última hora, del desenfreno en las compras en el último momento y de los compromisos sociales. Así lo indicamos los centros Nascia en el séptimo informe anual sobre el estado de inquietud que vivimos en fechas navideñas. Y es que tanto los compromisos sociales como las […]
El uso de la comunicación no verbal a tu favor consiste en controlar las muchas señales que suministras a otros a través de tu movimiento corporal y la expresión facial. También, ser capaz de interpretar el significado de lo que los demás están tratando de comunicarte es una habilidad social que puede ayudar a que […]
“Intente imponerse la tarea de no pensar en un oso polar y verá al maldito animal a cada minuto”. Esta observación se recoge en la obra “Notas de invierno sobre impresiones de verano” de Fiódor Dostoievsky. Más de cien años después, el Doctor Daniel Wegner, de la Universidad de Harvard, pionero investigador en el campo de […]
La identificación precoz de la dificultad respiratoria en niños pequeños es de gran importancia. La identificación de los signos más prominentes de problemas respiratorios es de vital importancia tanto para los padres como para los cuidadores, a fin de buscar solución a los problemas tan pronto como sea posible. La capacidad de reconocer estos signos […]
Que las reuniones navideñas no están siempre asociadas a la armonía y la paz es evidente cuando comienza muchas sobremesas hasta tratar los temas de conversación que estresan en Navidad. Nascia ha elaborado una lista con estos temas. Cómo no, la política es el mejor ejemplo de cómo la tensión sube en cada debate que […]
Gracias a la Cadena Ser por recoger la información que Nascia difundió a los medios sobre el ‘estrés del hincha’ en el fútbol y cómo reducirlo Conocido como el ‘estrés del hincha’ es un riesgo para las personas que tienen problemas cardiovasculares En los partidos importantes los síntomas del estrés en los seguidores se acentúa […]
El estrés positivo existe, y en algunas ocasiones es beneficioso. El estrés es la sensación de tensión provocada por factores denominados estresores. Estos factores requieren de una demanda mayor de la que creemos que podemos afrontar. El estrés puede sentirse por cambios en el día a día, noticias, conflictos, presiones, etc… no siempre estos factores […]
Uno de los grandes problemas en esta nueva era tecnológica es la aparición del denominado estrés digital, un tipo de estrés caracterizado por la ansiedad que nos producen las distintas notificaciones y la exigencia de contestar a todos los mensajes de cualquier tipo que recibimos en nuestros dispositivos tecnológicos. Estar pendientes de todos estos avisos, […]
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