Señales del estrés: cómo está haciendo mella

En esta entrada vamos a hablar sobre señales del estrés y cómo se manifiesta en el cuerpo. No siempre a través de un ataque de ansiedad es cuando da la cara, o cuando tenemos un episodio puntual. Existen algunas señales por las que el estrés avisa a tu cuerpo y puedes darte cuenta. Presta atención […]

Remedios para la ansiedad, consejos prácticos

Remedios para la ansiedad, pero ¿qué es la ansiedad?. La ansiedad y los nervios obedecen a un fenómeno emocional que aparecen como consecuencia a una reacción ante una situación de peligro o bien de inseguridad. Normalmente cuando se sufre de ansiedad se pierde el control y puede acabar en un colapso nervioso. Es un mal […]

Programas para evitar el estrés laboral

La puesta en marcha de programas para evitar el estrés laboral obedece a una de las principales razones de las bajas laborales en nuestro país. Por ello se están empezando a tomar medidas para evitarlo aunque aún no están muy extendidas. Según un informe elaborado por Nascia, menos del 30% de las empresas aplican programas para […]

Síndrome de desgaste profesional

Según un informe elaborado por  Nascia el síndrome de desgaste profesional o burnout afecta a tres de cada diez trabajadores. Ese estrés crónico ante distintos factores estresantes tanto a nivel emocional como asociados al trabajo produce fatiga crónica, falta de atención, falta de motivación y baja autoestima, entre otras situaciones. Entre las causas que provocan este […]

El estrés laboral y el burnout, ¿cómo tratarlo?

El estrés laboral y el burnout, dos conceptos muy unidos y consecuencia uno de otro. El estrés laboral se produce cuando no se es capaz de asumir la carga laboral y el nivel de exigencia, además del mal ambiente en el entorno de trabajo y otras cuestiones que contribuyen como pueden ser los horarios excesivos […]

Tratamiento del estrés personalizado

Mucha gente con alta actividad laboral, en el hogar o simplemente con fobias. El tratamiento del estrés es una de las metas que tenemos en nuestros centros Nascia. El estrés se produce por un cúmulo de situaciones que desbordan nuestras expectativas y por las que perdemos el control, no siendo capaces de dominar el momento […]

El estrés y sus consecuencias físicas

el estres y sus consecuencias fisicas

En esta ocasión vamos a contaros largo y tendido sobre el estrés y sus consecuencias físicas. Es notorio que cualquier cuadro de estrés presenta una serie de particularidades que afectan al plano físico además del emocional pero, ¿cuáles son? Hemos elaborado una pequeña lista con aquellos problemas físicos más evidentes de acuerdo a los casos […]

Estrés laboral, ¿qué es y porqué se produce?

Como se produce el estres laboral

Uno de los problemas más habituales en la actualidad relacionados con el trabajo es el estrés laboral. El estrés laboral es una consecuencia de distintas situaciones que se producen en nuestro día a día del trabajo y de distintos factores que afectan a su salud mental y física. Entre las múltiples causas que producen el […]

Bruxismo; causas, consecuencias y tratamiento

El bruxismo se conoce frecuentemente como el rechinar de dientes, algo que puede producirse durante el día o más comúnmente mientras se duerme. Se aprietan los dientes superiores con los dientes inferiores con un movimiento de delante a atrás y viceversa. De forma general se hace inconscientemente. El bruxismo puede ser consecuencia de varias cosas. […]

Septiembre y estrés: 5 motivos para sentirlo

Septiembre y estrés son dos palabras que van de la mano, ya que no sólo el síndrome postvacacional se manifiesta en estos días. Septiembre es un mes en el que los tratamientos contra el estrés crecen por encima del 30% debido al repentino cambio de costumbres y la incorporación a unas rutinas marcadas por el […]